10 asztal alatti futópad, amelyek segítenek ledobni az asztali széket

Az asztali munka megbízható módja annak, hogy megszerezze a táskáját, de nem annyira a lépéseit. Ez akkor van így, ha nem ismeri a legjobb asztal alatti futópadokat, amelyek lehetővé teszik a használatotdögös lány sétálmiközben üríti a beérkező leveleket, vagy elakadt az egymás utáni zoomhívásokban. (Megjegyzés: Ha azt tervezi, afing sétagyőződjön meg róla, hogy néma állapotban van.)

Az íróasztal alatti futópadok kompaktabbak, minta legtöbb szabványos futópadígy praktikus otthoni edzési lehetőség lehet, ha kis helyen laksz. Egy másik fontos különbség: az asztal alatti futópadokat gyaloglásra tervezték – nem futásra –, és [gyakran] úgy vannak megépítve, hogy egy álló asztallal is dolgozhassanak.John Mercer PhDa Las Vegas-i Nevadai Egyetem kineziológus professzora elmondja a SELF-nek. És bár ezek a gépek nem a legjobb választás egy futó PR-hez, egyszerű kialakításuk általában pénztárcabarátabbá teszi őket, mint a hagyományos futópadok.

Mielőtt azonban kipróbálhatná az asztal alatti futópadot, hogy megtudja, milyen érzés, válasszon a számos rendelkezésre álló lehetőség közül. Összegyűjtöttük a jelenleg elérhető legjobb lehetőségeket, szem előtt tartva az árméret zaját és az egyéb kulcsfontosságú jellemzőket, és még magunk is teszteltünk néhány legjobb versenyzőt. Íme egy összefoglaló a kedvenceinkről.

Legjobb választásaink

Összességében a legjobb: GoYouth 2 az 1-ben asztali elektromos futópad alatt Legjobb összecsukás: Goplus 2 az 1-ben összecsukható futópad A legjobb futáshoz és gyalogláshoz: Urevo Strol 1 Pro futópad A legjobb kis helyekre: Egofit Walker Pro-M1 Leginkább hordozható: WalkingPad C2 Mini összecsukható sétáló futópad A legjobb fröccsválasztás: Walking Pad R2 Walk&Run összecsukható futópad Legjobb költségvetési választás: Goplus sétapad Legjobb kormányrúddal: Sunny Health & Fitness Pacer 2 az 1-ben asztali intelligens futópad alatt Távirányítóval a legjobb: DeerRun Q1 Classic Pro Legjobb lejtőhöz: Urevo Cyberpad

Mit kell keresni az asztal alatti futópadon?

Nem minden asztal alatti futópad kínálja ugyanazt az élményt. Íme néhány kulcsfontosságú pont, amelyet szem előtt kell tartania, hogy segítsen megtalálni a helyének és igényeinek megfelelőt.

Méret

Az íróasztal alatti futópadok kategorikusan kompaktak (mivel tudod, hogy el kell férniük az íróasztal alatt), de egyesek sokkal kompaktabbak, mint mások. Egyes modellek továbbra is elég nagyok és nehezek lehetnekAmanda Wagner RDNegy regisztrált dietetikus és a United Endurance Sports Coaching Academy (UESCA) – chicagói székhelyű okleveles futóedző – mondja SELF-nek. Személyesen használja a WalkingPad C2 összecsukható gyalogos futópadot, mert meglehetősen kicsi és elég könnyű ahhoz, hogy összecsukja és mozgassa, amikor nem használja.

Még akkor is, ha azt tervezi, hogy folyamatosan kint hagyja az íróasztal alatti futópadot, döntő fontosságú, hogy időben lemérje a helyet, hogy biztosan elférjen.

Sebesség

férfi amerikai nevek

A listán szereplő legtöbb sétapárna négy mérföld/óra alatt van, de néhány – például aGoplus 2 az 1-ben Urevo Stroll 1 ProésWalkingPad R2– elérheti vagy meghaladhatja a hét mérföldet óránként. Mielőtt döntene, gondolja át, hogy szeretne-e fürgébb sétát tenni vagy kocogni az asztal alatti futópadon. De ne feledkezzünk meg ezeknek a gépeknek az elsődleges funkciójáról sem, amely nem a szokásos futópad helyettesítése. Ha úgy gondolja, hogy futni is szeretne, mindenképpen szeretne egy [teljes méretű] futópadot vásárolni, mert Wagner szerint ezen is járhat.

Hang

Minden futópad motorral rendelkezik, így egyetlen járólap sem lesz teljesen hangtalan. Annak érdekében, hogy eldönthesse, milyen csendesnek kell lennie, tegyen fel magának néhány kérdést a terével és a futófelület használatának módjával kapcsolatban:

• Több emberrel osztozik egy otthonon, akik esetleg hangos hangot hallanak a másik szobából?
• Elég vékony falú bérházban él, hogy a szomszédai meghallják a motort?
• Szüksége van arra, hogy az íróasztal alatti futópad elég csendes legyen ahhoz, hogy a Zoom megbeszélésein használhassa?

Vezérlők

Míg a legtöbb futópad mellmagasságú konzollal rendelkezik, ahol elérheti a kulcsfontosságú vezérlőket, például a bekapcsológombot és a sebességet, a tipikus sétálópad alapvetően egy önálló sín nélküli mini szállítószalag. Éppen ezért Wagner azt javasolja az embereknek, hogy vásárlás előtt gondolják át, hogyan kell egy bizonyos sétálópárnát ellenőrizni.

Távirányító van hozzá? azt mondja. Tudod irányítani a telefonodon? Vagy közvetlenül a járólapon kell megnyomni a kezelőszerveket? Ha az összes gomb közvetlenül a gépen van, előfordulhat, hogy bármikor be- és le kell szállnia, amikor beállítást szeretne végezni.

GYIK az asztal alatti futópadokról

Mi a különbség a futópad és a futópad között?

Az íróasztal alatti futópadok végsebessége általában alacsonyabb, mint a hagyományos futópadoké. Dr. Mercer azt mondja, ezért ne számítson arra, hogy gyaloglópárnával edzen a maratonra. A járási formája eltérhet az asztal alatti futópadon, mint a hagyományos futópadon. Például, ha számítógépes egeret használ, miközben a sétapadján van, nem fogja a karjait úgy lendíteni, ahogyan azt természetesen tenné – és Dr. Mercer szerint ez kényelmetlen lehet.

Amellett, hogy kisebb a maximális sebességük, mint a legtöbb szabványos futópadnál, a sétálópadoknak általában rövidebbek az övei és minimális (ha vannak ilyenek) lejtőképességei, és nem mindig van kormányuk. De mielőtt az asztali futópadok alá krétázna, hogy a teljes méretű shebang csúnya mostohatestvére legyen, tudd, hogy ezek segíthetnek mozgást hozni a napodba, és lehetővé teszik a többfeladatos munkavégzést – különösen akkor, ha egyébként egy asztali székben parkolva töltenéd a 9-5.

Jók a járóbetétek edzéshez?

Igen-olyan mértékben. Akár íróasztal alatti futópadot, akár normál futópadot, akár járdát választ, a napi séta jót tesz az egészségének. Nem tagadható aa gyaloglás előnyeiés a napi mozgásMelissa tudjaAz American Council on Exercise (ACE) által tanúsított személyi edző és az UESCA által minősített futóedző elmondja SELF-nek. A napi séta segíthetszív egészsége mentális egészségés segít megvédeniaz ízületeidetazt mondja. Ha valaki egyszerűen szeretné beépíteni a sétát a nap folyamán, ez egy nagyszerű lehetőség.

Ennek ellenére az Ön fitneszprogramja ideális esetben sokféle mozdulatot és intenzitást fog tartalmazni, azon túl, amit egy sétálópad-menet során kap. MintKelly Bernadyn CPTa Life Time klubok michigani székhelyű csoportos fitnesz oktatója korábban azt mondta a SELF-nek, ha csak annyit teszünk, hogy ezt a sétát hozzáadjuk életmódunkhoz, akkor rossz szolgálatot teszünk magunknak. Néhány egyszerű módja annakvégezzen keményebb edzést a járólappalmagában foglalja a sebesség növelését (olyan szintre, amely biztonságosnak érzi magát), próbálkozzon egy intervallum edzéssel vagy térdmenetekkel.

Hogyan választottuk ki a legjobb asztal alatti futópadokat

A legjobb íróasztal alatti futópadokat azután választottuk ki, hogy több ezer online véleményt áttanulmányoztunk, és fitneszszakértőktől kérdeztük meg a legjobb vásárlási tippeket. Az ÖNtesztelők több modellt is kipróbáltak maguk is (és jelenleg is tesztelünk továbbiakat). Tehát akár a költségvetés fenntartása a legfontosabb, hogy olyan gépet szerezzen be, amely elég csendes ahhoz, hogy a Zoom-hívások során használhassa, akár egy kis helyen tárolható, kompakt opciót találjon, gondolja át magát a jól átgondolt opciók listájával.

Vásárolja meg a legjobb asztali futópadokat

Összességében a legjobb: GoYouth 2 az 1-ben asztali elektromos futópad

• amazon
• amazon

GOYOUTH

2 az 1-ben elektromos futópad asztal alatt

Profik

• Az első szállítókerekek megkönnyítik a mozgatást és a tárolást
• Nagyobb teherbírás, mint más opcióknál
• Távirányítót tartalmaz a futófelület vezérléséhez
• Nem túl drága

Hátrányok

• Alacsonyabb max sebesség

A GoYouth 2 az 1-ben mindent tartalmaz, amire egy járóbetétben szüksége lehet – és a 0 alatti árcédula sem árt. Távirányítóval rendelkezik az egyszerű sebességváltás érdekében, valamint Bluetooth hangszóróval, amellyel zenét játszhat le telefonon keresztül.

Tárolhatja laposan vagy függőlegesen – attól függően, hogy melyik a legmegfelelőbb az Ön helyének –, és az elülső szállítókerekek meglehetősen egyszerűvé teszik a manőverezést, annak ellenére, hogy erős tapintású váza van (az Amazon értékelői szerint). A vásárlók azt is mondják, hogy elég csendes ahhoz, hogy munkahelyi hívások fogadása közben is használható legyen.

Termékleírások

Méretek:50,59" x 22,44" x 5,51" |Szíj mérete:41,34" x 15,75" |Maximális teherbírás:300 font |Sebesség tartomány:0-3,7 mph |Lejtési tartomány:N/A |A termék súlya:50,7 font

Legjobb összecsukható: Goplus 2 az 1-ben összecsukható futópad

Goplus

2 az 1-ben összecsukható futópad

Profik

• Magas maximális sebesség
• Az összecsukható kapaszkodó nagyobb sebességnél nyújt támaszt
• Távirányítóval és biztonsági kulccsal
• Olcsóbb, mint a listán szereplő többi

Hátrányok

• Egyes Amazon véleményezők szerint rövid tápkábel van
• Az öv a kisebbik oldalon található

Az Amazonon közel 4000 ötcsillagos értékeléssel a Goplus sokak számára rugalmas nyerőotthoni irodák. Ha a korlát le van hajtva, séta üzemmódban használhatja, amely 2,5 mérföld/óra sebességgel halad. Emelje fel, és elérheti a futó üzemmódot, és akár 7,5 mérföld/órás sebességgel is mozoghat.

De a sebesség maximalizálása előtt győződjön meg arról, hogy az öv elég hosszú ahhoz, hogy elférjen a futólépésben. Ha hosszabb a járása, és még mindig gyorsabb tempót szeretne elérni, nézze meg az Urevo Strol 1 Pro-t, a WalkingPad R2-t vagy a Sunny Health Pacert, amelyek mindegyike nagyobb övvel rendelkezik.

Termékleírások

Méretek:49" x 27" x 42" |Szíj mérete:40" x 16" |Maximális teherbírás:265 font |Sebesség tartomány:1-7,5 mph |Lejtési tartomány:N/A |A termék súlya:69,5 font

A legjobb futáshoz és gyalogláshoz: Urevo Strol 1 Pro futópad

Urevo

Intelligens futópad

Profik

• A széles sebességtartomány lehetővé teszi a futást
• Dönteni tud
• Nagy ütéselnyelés
• Előre programozott intervallum edzésekkel

Hátrányok

• Az egyik nehezebb lehetőség – az áthelyezés lehet, hogy egy kétszemélyes munka

Nem csak sétálhat, futhat vagy kocoghat ezen az Urevo asztal alatti futópadon, de mindezt lejtőn is megteheti. Útközben könnyedén válthat három lejtőszint között a távirányító vagy a kapaszkodó segítségével (kihúzva).

Ez a sétálópárna ötrétegű futószalaggal és nyolc beépített lengéscsillapítóval is rendelkezik, hogy csökkentse az egyes lépéseknél érzett ütéseket. És bár ez egy kicsit drága, az Amazon vásárlói azt mondják, hogy nagyszerű befektetés: aggódtam, hogy nem lesz sima séta, de szeretem a zónák kiosztását éscsak zenét hallgatni. Elfelejtettem, hogy járóbetétet használok, amit az egyik írt. Ez tette élvezetessé a mindennapi mozgást.

Termékleírások

Méretek:53,5" x 28,4" x 5,9" |Szíj mérete:42,5" x 17" |Maximális teherbírás:265 font |Sebesség tartomány:0-7,6 ​​mph |Lejtési tartomány:5%-9% |A termék súlya:73,9 font

A legjobb kis helyekre: Egofit Walker Pro-M1

• amazon
• amazon

Én vagyok az

Walker Pro-M1

j betűs autók

Profik

• A legkisebb gép a listán
• A rögzített lejtő intenzívebbé teheti a sétákat
• Távirányítóval vagy okostelefonon lévő alkalmazással vezérelhető

Hátrányok

• Kis súlykapacitás
• A rövid sétálószalag egyesek számára túl kicsi lehet

Kevés a hely, de továbbra is eltökélt szándéka, hogy naplózza a lépéseket a munkanapja során? Lehet, hogy az Egofit Walker Pro-M1 az, amire szüksége van. A listán szereplő többi opció közül ez a legkisebb, és meglehetősen könnyű, így könnyen mozgatható és tárolható.

Az Amazon értékelői azt is elmondják, hogy fix dőlésszöge megkülönbözteti a többi asztal alatti futópadtól, és kihívást jelent a lassabb gyaloglás során. Ahogy Bernadyn korábban elmondta, a SELF lejtőn való séta az egyik legjobb módja a kellemes séták felpörgetésének. A lejtős munka segít megerősíteni a test hátsó részét – a combizmok a farizmokat a vádliban – mondta. Amíg jól érzi magát, és nem keres kapaszkodókat, valószínűleg jó helyen jár.

Termékleírások

Méretek:38,39" x 21,85" x 6,89" |Szíj mérete:34,25" x 16,54" |Maximális teherbírás:220 font |Sebesség tartomány:0,62-3,11 mph |Lejtési tartomány:5%-os rögzített dőlésszög |A termék súlya:48,5 font

Leghordozhatóbb: WalkingPad C2 Mini összecsukható sétáló futópad

WalkingPad

C2 Mini összecsukható gyalogos futópad

Profik

• Félbehajtható és szállító kerekekkel rendelkezik a tároláshoz
• A hosszabb öv jobban illeszkedik a legtöbb sétálóhoz
• Távirányítóval vagy okostelefonon lévő alkalmazással vezérelhető

Hátrányok

• Nehéz mozgatni
• Alacsonyabb maximális teherbírás

A WalkingPad C2 mininek számít, de van egy 47 hüvelykes hosszúságú öv, amely az egyik SELF tesztelő szerint különféle magasságú és járású emberek számára alkalmas. Bár elég hosszú, amikor kibontják, Wagner – aki a C2 tulajdonosa – azt mondja, hogy kezdetben a kompakt mérete vonzotta a géphez. Szeretem, hogy össze tudom hajtani, ha más feladatokra kell kihasználnom a helyet. Kezdetben nem foglal sok helyet; nagyon vékony – mondja.

Ne feledje, hogy bár nem ez a legnehezebb lehetőség a csomagban, félbehajtva nehéz lehet manőverezni. Más gépekhez képest meglehetősen nehéz, ami néhány ember számára problémát jelenthet, mivel az egyik SELF tesztelő szerint ez egy folyamat a körülöttük való mozgás.

Termékleírások

Méretek:56,9" x 20,4" x 5,4" |Szíj mérete:47" x 15,7" |Maximális teherbírás:220 font |Sebesség tartomány:0,5-3,7 mph |Lejtési tartomány:N/A |A termék súlya:55 font

A legjobb választás: WalkingPad R2 Walk&Run összecsukható futópad

WalkingPad

R2 Walk&Run összecsukható futópad

nőstény kutyanevek

Profik

• A legnagyobb öv ezen a listán
• Fogantyúval rendelkezik telefon vagy táblagép számára
• Félbehajtható, vízszintesen vagy függőlegesen is tárolható

Hátrányok

• A legdrágább lehetőség ezen a listán
• Nehéz a többi asztal alatti futópadhoz képest

Bár ez a legdrágább modell a listán, a WalkingPad összecsukható futópad R2 megéri a pénzt. Az öv a nagyobb oldalon található egy asztal alatti futópadhoz, ami azt jelenti, hogy a hosszabb lépésekkel rendelkező emberek is elférnek benne. De mivel a fedélzet teljesen félbehajtható, akkor is könnyű tárolni, ha nem használja.

A futók örülnek: eléri a 7,5 mérföld/órás maximális sebességet, és erősnek érzi magát a láb alatt. Több mint öt éve dolgozom otthonról, és bárcsak hamarabb megkaptam volna! – írta az Amazon egyik értékelője. Egész munkanapom során használom, ami segít koncentrálni a munkára, és jobban érzem magam munka után, mert aktívan tartottam a testem. Esténként a futópadot is szoktam futni – tették hozzá. Értékelem, hogy gyorsan tudom használni, amikor akarom.

Termékleírások

Méretek:57" x 28" x 40,5" |Szíj mérete:47" x 17" |Maximális teherbírás:240 font |Sebesség tartomány:0,5-7,5 mph |Lejtési tartomány:N/A |A termék súlya:79,4 font

A legjobb költségvetés: Goplus sétálópad

• amazon
• amazon

Goplus

Sétapad

Profik

• A legkönnyebb opció ezen a listán
• Az Amazon értékelői szerint csendesen és zökkenőmentesen működik
• Helytakarékos kialakítás

Hátrányok

• Lehet, hogy az öv nem elég hosszú a magasabb emberek számára

A lista legkönnyebb és pénztárcakímélőbb futófelületeként a Goplus remek választás mindenki számára, aki sétapárnára kíváncsi (olvassa el: olyanok, akik nem tudják, mennyit fogják használni a gépet, és még nem akarnak egy csomó tésztát befektetni).

A felhasználók szerint könnyű mozgatni, csendesen használható és könnyen beállítható. Pontosan ezt kerestem! – írta az egyik Amazon vásárló. Kicsi és nehéz, de az alján kerekek vannak a szállításhoz. Kiválóan alkalmas arra, hogy aktív maradjon otthon munka közben, vagy végezzen dolgokat anélkül, hogy egy nagy, vaskos futópad annyi helyet foglalna.

Termékleírások

Méretek:47'' x 21'' x 5'' |Szíj mérete:40" x 16" |Maximális teherbírás:265 font |Sebesség tartomány:0,5-4 mph |Lejtési tartomány:N/A |A termék súlya:41 font

Legjobb kormányrúddal: Sunny Health & Fitness Pacer 2 az 1-ben asztal alatti intelligens futópad

• amazon
• amazon

Sunny Health & Fitness

Pacer 2 az 1-ben automatikus dőlésszög az asztal alatt Séta/futás Intelligens futópad

Profik

• Hat dőlésszöget tartalmaz
• Az első kerekek segítik a szállítást és a tárolást
• Az Amazon vásárlói szerint könnyű összeszerelni

Hátrányok

• Nagyobb és nehezebb, mint a listán szereplő más lehetőségek

Ha a kormány szerepel a kötelező darabok listáján, akkor ezt a Sunny Health & Fitness futópadot ajánljuk. Sok más modellhez képest széles sebességtartománysal és hat előre beállított dőlésszög-beállítással rendelkezik, amelyek között válthat a távoli Bluetooth-hoz csatlakoztatott alkalmazás vagy a kormánykonzol segítségével (ha ki van bővítve).

A lista legmasszívabb opciójaként meglehetősen nagy teherbírású. Míg az Amazon véleményezői azt mondják, hogy a mozgatása robusztusnak tűnik – a praktikus első szállítókerekei ellenére nem biztos, hogy olyan egyszerű.

Termékleírások

Méretek:58,2" x 26,4" x 47,4" |Szíj mérete:45,7" x 16" |Maximális teherbírás:265 font |Sebesség tartomány:0,5-6 mph |Lejtési tartomány:0-6% |A termék súlya:79,4 font

A legjobb távirányítóval: DeerRun Q1 Classic Pro

• amazon
• amazon

DeerRun

Q1 Classic Pro

Profik

• Nem olyan drága
• Nagyobb teherbírás a listán szereplő többihez képest

Hátrányok

• Az öv túl rövid lehet magasabb emberek számára

A DeerRun Q1 Classic Pro távirányítójával könnyedén vezérelheti a sebességet a gyaloglás megkezdése és leállítása érdekében. A gép integrálható az ingyenes PitPat alkalmazással is, amely lehetővé teszi az edzések beállítását, a statisztikák szinkronizálását az Apple Health szolgáltatással, és közvetlenül a nappalijából vagy az irodájából csatlakozhat edzésórákhoz.

Egy másik bónusz: A Q1 Classic Pro 60 napos próbaverzióval és 1 év garanciával érkezik – tehát ha nem szereted, ne izzadj meg.

Termékleírások

Méretek:49" x 20" x 4,5" |Szíj mérete:39,4" x 15,4" |Maximális teherbírás:300 font |Sebesség tartomány:0,6-3,8 mph |Lejtési tartomány:N/A |A termék súlya:43 font

Legjobb lejtőhöz: Urevo Cyberpad

• amazon
• amazon

Urevo

Cyberpad

Profik

• Lenyűgöző lejtőtartománnyal rendelkezik
• Ütés elnyelésére tervezték

Hátrányok

• Drágább és nehezebb a listán szereplő legtöbb más választáshoz képest

Egy sétabetétnek, amivel lépést tud tartaniHIIT futópad edzésne keressen tovább, mint az Urevo Cyberpad. A divat és a funkcionalitás találkozik ezzel a géppel – többszínű fények szegélyezik az övet, és hatalmas, 14%-os dőlésszöggel rendelkezik.

Az Amazon vásárlói szerint csendes, könnyen mozgatható és simán beállítható. Az automatikus dőlésszög kiválóan alkalmas változatos edzésekhez, a lengéscsillapító rendszer pedig kényelmesen biztosít a hosszú edzések során – írta az egyik. Remek kiegészítője az otthoni irodámnak, és tökéletes munka közbeni aktív maradáshoz.

Termékleírások

fred flintstone pop funko

Méretek:47,6" x 23,6" x 8,7" |Szíj mérete:43,3" x 16,5" |Maximális teherbírás:Nem szerepel |Sebesség tartomány:0-4 mph |Lejtési tartomány:0-14% |A termék súlya:70,6 font

Összefüggő:

• Több száz fekete leggingset próbáltunk ki az évek során – ez a legjobb 10
• Növelje az erőt és a mobilitást a legjobb ellenállási szalagokkal
• Az otthoni emelés egyszerűbb, mint gondolná – itt vásárolhatja meg a legjobb kezdősúlyokat

Szerezz többetÖNMAGÁKnagyszerű termékajánlások közvetlenül a postaládájába szállítva (ingyenes!).