Ha ismeri a BDSM-et, valószínűleg tudjakommunikációegy nagy átmenő vonal. Ennek oka van. Ahogy a SelfGrowth korábban beszámolt, a BDSM, amely a rabság/fegyelem, a dominancia/behódolás és a szadizmus/mazochizmus rövidítése, egy olyan kifejezés, amely az emberek által élvezett szexuális viselkedés széles skáláját írja le. Ez az olyan dolgoktól terjedhet, mint az erotikus fenekelés és a megszorítások használata, a több mentális stimulációig, például az uralom, behódolás vagy enyhe megaláztatáson keresztül. A BDSM egyfajta gyűjtőfogalom, amely egy sor olyan tevékenységet ír le, amelyet az emberek perverznek tartanak, de a kink egy nagyobb kifejezés a szexuális tevékenységekre és fantáziákra, amelyek általában kívül esnek azon, amit hagyományosnak tekintünk. A BDSM-re úgy is gondolhat, mint a csavarodás egyik aspektusára.
A kommunikáció valóban kulcsfontosságú az egészséges és élvezetes kincsjelenetekhez,Liz Powell, Ph.D., pszichológus és szerzőjeNyílt kapcsolatok építése, mondja a SelfGrowth. Ön és a potenciális partnerek azt gondolhatják, hogy ugyanazok a dolgok, de semmi közös dolog nincs közöttük – magyarázza Dr. Powell. Tehát a kommunikáció az az út, amellyel megtudhatjuk, mit jelent az Ön számára a csavarodás.
Ideális esetben a partnerek minden furcsa szexuális tevékenység kezdetekor előre megbeszélik a forgatókönyvet. Ez magában foglalhatja a tetszésnyilvánításokat, a nemtetszéseket és a szigorú határokat. Ön és partnere megegyezhet egy biztonságos szóban, így bárki bármikor véget vethet a jelenetnek, magyarázza Dr. Powell. A verbális és nonverbális kommunikáció mindvégig folytatódik, így mindenki biztonságban és támogatottságban érzi magát, mondja Dr. Powell. De mi történik akkor, ha a dolgok eldőlnek? Van néhány utógondozás vagy „lehűtés”, amely helyet biztosít az embereknek, hogy kijöjjenek a szerepükből, amiben játszottak – magyarázza Dr. Powell.
Ha érdekli, sokféleképpen beépítheti a kinket és a BDSM-et a szexuális életébe. De még ha nem is, érdemes kipróbálni az utógondozást, amely az a pont, ahol Ön és partnere gondoskodik a saját fizikai és pszichológiai szükségleteiről, valamint egymás szükségleteiről.
Például az emberek bejelentkezhetnek egymással, és megbizonyosodhatnak arról, hogy jól érzik magukat. Kérhetnek visszajelzést a jelenetről, vagy beszélhetnek arról, hogy mit szerettek vagy nem szerettek igazán. Az utókezelésnek nem kell mindig verbálisnak lennie, magyarázza Dr. Powell, hozzátéve, hogy ez magában foglalhatja azt is, hogy az egyik partner takarót tesz a partnerére, megsimogatja a haját, vagy ellátja az esetleges zúzódásokat, amelyek egy csavarodási jelenet során keletkezhettek. De ez teljesen nyílt beszélgetés arról, hogy mi működött és mi nem, mondja Dr. Powell. (Ezeknek a szexi filmeknek a Hulu-n való megtekintése egyesek számára akár egyfajta utókezelés is lehet!)
Mielőtt rátérnénk arra, hogyan teheti ezt meg, nézzük meg, miért vész el a kommunikáció gyakran a keveredésben a több vaníliás interakcióban. Annyi kulturális üzenet van arról, hogy milyennek kell lennie a szexnek, különösen azoknak a cisz nőknek, akik cisz-férfiakkal randevúznak, hogy a vágyakról és vágyakról való beszéd kitérő lehet.Lori Michels, L.M.F.T., az AASECT által tanúsított szexterapeuta, mondja a SelfGrowthnak. Ez azt jelenti, hogy amikor az emberek szexelnek, előfordulhat, hogy nem veszik észre a világos és hatékony párbeszéd szükségességét. Vagy nem olyan szándékosak, mint amilyenek lehetnek. És még akkor is, ha hangosak a szex előtt és közben, előfordulhat, hogy nem látják szükségét a kihallgatásra, amint a dolgok eldőlnek. Sokan végeznek szexuális életet, ami nem esik jól nekik, és nem tudják, hogyan fejezzék ki ezt partnereiknek – magyarázza Dr. Powell.
A BDSM és a kink kontextusban az utógondozás a szex szerves része, mondja Michels. Ez egy természetes folyamat, amely lehetővé teszi a partnerek számára, hogy elhagyják a helyszínt, és szándékosan és intim módon térjenek vissza a valóságba – magyarázza.
Az utógondozási beszélgetések bárki számára hasznosak lehetnek, de Dr. Powell szerint különösen hasznosak azok számára, akiknekválasz fagyásaamikor kényelmetlenül érzik magukat. Még a legjobb szándék és világos kommunikáció ellenére is előfordulhat, hogy szex közben olyasmi történik, ami nem izgat. Ha olyan ember vagy, aki lefagy, amikor kényelmetlenül érzed magad, akkor nehéz lehet valós időben kifejezni nemtetszését. Egy utógondozási beszélgetés során, ha a tested megnyugodott, beszélhetsz a dolgok érzéseiről. Ennek nem kell azonnal megtörténnie a szex után sem, mondja Dr. Powell. Beszélhetsz pároddal egy-két napon belül, vagy még ennél is tovább, ha volt alkalmad egy kicsit összpontosítani magad.
Ha az utógondozást szeretné bevinni a hálószobájába, van néhány módja annak, hogy feszegesse a témát. Először is Dr. Powell azt mondja, nem baj, ha nem vagy egészen biztos benne, hogyan kezdje el a beszélgetést. Valójában, ha kínosan érzed magad, csak ezt kell mondanod. Nevezze meg az ezzel kapcsolatos érzelmeket, mondja Dr. Powell. Megkönnyíti a dolgát, és egy lapra helyezi Önt és partnerét. Még azt is megemlítheti, hogy látott egy érdekes cikket a témában, javasolja Dr. Powell, nehogy úgy legyen, mintha egy túlnyomóan kritikus beszélgetésre készülne a szexuális életéről.
Ha valóban verbális (vagy rendkívül jól érzi magát a partnerével), Dr. Powell azt is javasolja, hogy az utógondozásról szóló megbeszéléseit három olyan dolog köré szervezze, amelyek jól működtek, és három olyan dolog köré, amelyet mindketten másképp csinálnának. Amikor azt mondod, hogy neked milyen volt, azt sugallja, hogy a válasznak nagyszerűnek kell lennie, és ez nem hagy sok teret annak, hogy olyan dolgokról beszélgess, amelyeket érdemes másképp próbálnod. Mondhat valami olyasmit, mint: Mondja el kedvenc részeit abból, amit csináltunk, és mit tehetünk, hogy jobbá vagy izgalmasabbá tegyük a dolgokat – mondja Dr. Powell. Ezenkívül azt javasolja, hogy ha három pozitív megjegyzést és három javítani kívánt dolgot kér, növelheti az őszinte visszajelzések valószínűségét.
Ha nagy ellenállásba ütközik az utógondozás előterjesztésével szemben, vagy nem vagy teljesen biztos benne, hogy egy bizonyos szexuális élményben (vagy általában a szexben) mi tetszett és mi nem tetszett – az rendben van. Teljesen felfedezheti saját testét, és kitalálhatja az Ön számára legmegfelelőbb érzéseket – mondja Michels. Nem indokolatlan az utógondozási beszélgetéseket folytatni önmagával, TBH-val. Minél kényelmesebben érzed magad, annál könnyebben tudod kifejezni ezeket az érzéseidet másoknak – magyarázza Michels.
És Dr. Powell szerint az utókezelésnek a hálószobán kívül is van hatása. Az utógondozás fontos lehet egy vita során, amikor a tested még mindig leszáll a nagy érzelmektől és az összes fiziológiai reakciótól, magyarázza. Bármikor, amikor erős érzelmi reakciót kap, hasznos lehet valami, ami az utógondozás egy változatának tűnik.
Összefüggő:
- Hogyan használjunk szexjátékokat egy partnerrel
- 9 Sensation Play termék, amelyet ki kell próbálnia a szexuális oktatók szerint
- 5 módszer, hogyan könnyítse meg partnerét a rabság és a kötözés kipróbálásában
