Milyen érzések az összehúzódások? Amit a szülési fájdalomról tudni kell

Márpedig 9. hónapos terhességnél a méh a legnagyobb izom a női testben, ami miatt az összehúzódás eléggé érezhető...intenzitás .

Az összehúzódások a tested felkészülési módja a baba születésére, és segítenek kilökni a babát.

Különböző típusú összehúzódások léteznek, majd rátérünk! És nem mindegyik kényelmetlen. Azonban nagy különbség van a gyakorlati összehúzódások és a valódi munkaösszehúzódások között.

Hasonlóképpen, minden mell más-más módon tapasztalja meg az összehúzódásokat, ezért nehéz leírni, mit érez. Ezenkívül a későbbi születések általában sokkal gyorsabbak, mint az első születések.

Bár különböző intenzitású összehúzódásokat érezhet, tudnod kell, hogy a tested egyszerűen csak végzi a dolgát: elér egy biztonságos pontot a baba megszületéséhez.

Milyen érzések az összehúzódások?

Az összehúzódások nagyon erős menstruációs görcsnek vagy az alsó has megfeszülésének tűnhetnek.

A szülés előrehaladtával az összehúzódások úgy indulhatnak, mint egy alacsony szintű menstruációs görcs, és a szülés előrehaladtával egyre erősebbek és intenzívebbek lesznek.

Miután teljesen kitágul, és a baba elkezd leereszkedni a medencébe, nagyobb nyomást fog érezni a medence alsó részén, a hüvelyben és a végbélnyílásban.

Egyes anyukák ezt a vajúdás érzését egy hatalmas bélmozgáshoz hasonlítják., aminek van értelme, mert a korábban székletürítést végző izmok ugyanazok, mint a baba kilökése.

Csakúgy, mint a terhesség, minden szülés élménye más. A legbiztosabb jele annak, hogy valódi szülési fájdalmakat tapasztal, az az, hogy ezek rendszeresen fokozódnak az intenzitásukban és gyakoriságukban.

Miről szól a visszaszülés?

Attól függően, hogy a baba hol helyezkedik el a méhben, a összehúzódások hasonlóak lesznek. (Kíváncsi vagy, hogy pontosan milyen helyzetben van a baba? Próbáld kihas feltérképezése.)

Amikor a baba napsütéses oldalával felfelé van, vagy hátul van, hátfájást tapasztalhat, mivel a baba feje a gerincét nyomja.

Nem számít, hogy a baba milyen helyzetben van, valószínűleg érezni fogja, hogy a méh összehúzódik, és minden egyes összehúzódási hullámnál újra ellazul. Mivel a méh a női test legnagyobb izma (forrás), görcsöket érezhet bárhol a has mélyétől, a test oldalain, és igen, még a hátában is.

férfi lengyel név

Prodromális összehúzódások

Mielőtt tényleges szülés-összehúzódásokat érezne, előfordulhat, hogy prodromális összehúzódásoknak nevezett. Ezeknek az összehúzódásoknak különböző neveik vannak - gyakrabban hamis szülés vagy szülés előtti -, de soha nem az igazi.

Sok nő úgy gondolja, hogy a prodromális összehúzódások vajúdási összehúzódások, ezért rohannak a kórházba vagy a szülési központba, hogy hazaküldjék őket.
A prodromális és a rendszeres összehúzódások közötti fontos különbség azA prodromális összehúzódások gyakorisága vagy intenzitása nem növekszik, mint a szülési összehúzódások esetében. A nap folyamán gyakoribbá vagy erősebbé válhatnak, de ritkán fordulnak elő ötpercenként, és nem alakulnak ki tényleges vajúdásba, és nem tágítják ki a méhnyakot.

A szakértők nem biztosak abban, hogy mi okozza a prodromális összehúzódásokat. Néha a túl hosszú állás, a hosszú munkanap vagy a túlzott stressz okozhatja.

Ha ezeket az összehúzódásokat tapasztalja, a pihenés a legjobb módja annak, hogy elmúljanak. Bármilyen frusztráló és kimerítő is, a prodromális szülés csak a szervezet természetes módja a tényleges szülésre való felkészülésnek.

Braxton Hicks összehúzódások

A Braxton Hicks összehúzódások az összehúzódás egy másik formája, amelyet tapasztalhat. Ezeket általában gyakorlati összehúzódásoknak nevezik, és általában nem fájdalmasak. Ha azt veszi észre, hogy az egész hasa furcsán kemény, az valószínűleg Braxton Hicks-összehúzódás.

Az American Pregnancy Association szerint a Braxton Hicks összehúzódások a leggyakoribbak a harmadik trimeszterben, és általában 30 és 60 másodperc között tartanak.forrás).

A munkaösszehúzódásokkal ellentétben a Braxton Hicks összehúzódások szabálytalanok, és nem növekszik intenzitásuk.

A legtöbb szülésznő és orvos úgy véli, hogy ezek a gyakorlati összehúzódások egyszerűen a méh tónusát jelentik a szüléshez, és elősegítik a méhlepény véráramlását. Ők is tudnak segíteni Segíts a méhnyak lágyításában.

Ha Braxton Hicks-összehúzódása van, ne aggódjon, és ne hívja orvosát. Szánjon néhány percet a lazításra, tegye fel a lábát, vagy feküdjön a bal oldalára, igyon vizet, és a összehúzódások csillapodnak.

Mikor kezdjem az összehúzódások időzítését?

Bár terhessége vége felé a szülés jeleit fogja figyelni, az összehúzódások időzítése a legjobb módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valódi szülés-összehúzódásokról van szó, nem pedig téves riasztásról.

Ha úgy gondolja, hogy megindulhat a szülés, figyeljen összehúzódásai gyakoriságára és intenzitására.

Ha a összehúzódásai rendszeresen megjelennek, el kell kezdenie időzíteni őket. Emellett néhány hihetetlenül hasznos alkalmazás is letölthető, amelyek segítenek az összehúzódások időzítésében.Teljes időtartamegy nagyszerű iPhone alkalmazás (ingyenes) ésÖsszehúzódási időzítőegy másik ingyenes lehetőség az Android számára.

Mikor hívjam fel a szülésznőmet?

Amint az összehúzódásai rendszeressé válnak, hívja a szülésznőt. Lehet, hogy nem jön azonnal a házadba, de mindenképpen tisztában akar lenni a helyzettel. Ráadásul telefonon is remek tanácsokat tud adni.

Sok szülésznő hangsúlyozta nekünk, hogy ez jobb hívd fel őket és ne írj nekik szöveget, mert könnyen kimarad egy txt.

A vajúdás során egy bizonyos ponton a szülésznő valószínűleg eljön az otthonába, hogy átvezesse a szülés korai szakaszán. Ő is elkíséri Önt a kórházba vagy a szülési központba.

Mikor menjek a szülőházba vagy a kórházba?

Szüléskísérője segíthet megtudni, hogy mikor a legalkalmasabb a szülési központba menni. De általános útmutatóként kövesse a 4-1-1 szülés szabályát.

A 4-1-1 születési szabály

Menjen a szülési központba, amikor összehúzódásai jelentkeznek

4perc különbséggel 1perc hosszú (legalább)
• És ez így volt már régóta 1idő

Mennyi ideig tartanak a kontrakciók?

Amint elkezd rendszeres összehúzódásokat tapasztalni, ezek gyakorisága és intenzitása tovább fog növekedni egészen a baba megszületéséig. Az alábbiak képet adnak a vajúdás időzítéséről és szakaszairól:

Kezdeti vajúdásÁltalában körülbelül 8-12 óráig tart (későbbi terhességek esetén kevesebb), és az összehúzódások 5-30 percenként fordulnak elő, és körülbelül 30 másodpercig tartanak. aktív szülésÁltalában körülbelül 2-3 óráig tart, 3-4 percenkénti összehúzódásokkal és majdnem egy percig tart. Az átmenetEz a vajúdás legrövidebb, de egyben legintenzívebb szakasza, amely 15 perctől egy óráig tart. A kontrakciók gyorsan jönnek és 60-90 másodpercig tartanak, miközben a méhnyak akár 10 cm-re is kitágul a szülésre való felkészülés során.

A Natural Labor munkafüzetünk remek útmutató a szülõ anyukáknak, hogy megtudják, melyik szülésszakaszban vannak, és hogyan érezhetik magukat a lehetõ legkényelmesebben az egyes fázisokban.

Mit tehet az összehúzódások alatt az intenzitás szabályozására?

Az összehúzódások fájdalmasak, de csodálatos célt is szolgálnak: felkészítik testedet a szülésre. Számos kémiai/kábítószeres fájdalomcsillapítási lehetőség létezik, de a természetes szülés teljesen lehetséges néhány relaxációs és fájdalomcsillapító technikával. Íme néhány kedvencünk:

A séta, a testhelyzet megváltoztatása és a születési labda használata nagyszerű módja annak, hogy aktív és elfoglalt maradjon az összehúzódások alatt. Masszázs, ellennyomás és akupresszúraEzek olyan relaxációs módszerek, amelyeket partnere vagy szülésze használ a fájdalom enyhítésére bizonyos területeken. Mély légzés, meditáció és vízben szüléseksegíthet nyugodt maradni. állj szilárdanHatékony eszköz lehet arra, hogy önbizalmat adjon és természetes szülést hozzon létre. Feszességi kártyáink tökéletes eszközt jelentenek, amelyet a szülőszobára vihetsz.

Hogyan reagálnak más anyukákMilyen érzések az összehúzódások?

Íme, mit mondanak más anyák, akiknek természetes volt a szülésük arról, hogy milyen érzés az összehúzódások.

• Az elsőknél csak úgy éreztem, mintha megkeményedett volna a gyomrom, de olyan, mint kívülről. Amikor megindult a vajúdás, csekély menstruációs görcsökként indult, ami végül megnövelte a nyomást, és merevvé tette a hátam vagy az elülsőm. Bár tudom, hogy sok nő érez fájdalmat a szülés során, megborzongok a szülési fájdalom kifejezés használatától, mert nagyon negatív és gyakran pontatlan konnotációt hordoz. A szüléseim kellemetlenek és fárasztóak voltak, de nem fájdalmasak, mint a migrén vagy az erős gázfájdalom. –Nicolle K.
• Egyáltalán nem voltak fájdalmasak. Úgy érezték, a legintenzívebb dolog, amit egy ember valaha érezhet. Őszintén szólva, csak egy órával a babám születése előtt tudtam, hogy igazi szülésről van szó. Egész nap összehúzódásaim voltak, és azt hittem, hamis szülésről van szó. A hasam szokott megfeszülni, és úgy éreztem, görcsölök. Nem fokozódott a végéig, és hú…. Nagyon gyorsan mozogtam, miután elvégeztem a gyakorlatot, hogy megemeljem a hasam, hogy ne érezzem a fájdalmat a hátamban, és nem sokkal később megszületett. Azt mondtam magamnak, hogy a feszültség fájdalmat okoz, ezért ügyeltem arra, hogy nagyon laza legyek, és elképzeltem, ahogy a testem megnyílik a baba születése előtt. Őszintén szólva, ez a legcsodálatosabb dolog, amit valaha éreztem. –Jessica D.
• Tinédzser éveim alatt heves menstruációs görcsöket tapasztaltam, amelyek szó szerint vonaglóvá tettek a fájdalomtól. Így amikor a vajúdásom első része elkezdődött, úgy tűnt, nem voltak olyan rosszak a összehúzódások. Úgy néztek ki, mint a menstruációs görcseim, amíg el nem értem az átmeneti pontot. Aztán hatalmas nyomást éreztem. A második babánál úgy éreztem, mintha forró kés lenne a hátamban. Miután felkeltem az ágyból, és megforgattam néhányszor a születési labdát, azt hiszem, a baba áthelyezte magát, mert szerencsére nem éreztem újra ezt az érzést a vajúdás hátralévő részében. Még a pitocin által kiváltott összehúzódások ellenére is csak menstruációs görcsöknek érezték magukat. A második szülésem volt messze a legkevésbé fájdalmas a kettő közül, és nagyon hálás voltam érte. –Borostyán A-P.
• Braxton hicks e úgy érezte, hogy megszorítanak. Mint egy zsinórral átkötött táska, és a köldököm volt a középső része. Amikor szülési összehúzódásaim voltak, eleinte menstruációs görcsöknek tűntek. Az aktív vajúdás olyan volt, mint valami gyomorfájdalom a vírusok miatt, és ami az átmenetet illeti...ez egyfajta homályos, mert elaludtam. A vége egyértelműen a legrosszabb, de ha eljutottál odáig, akkor átvészelheted. –Hannah W.
• A legtöbb összehúzódásom olyan volt, mintha a combomban történnének. És nagy nyomást éreztem. Fokozatosan fokozódott a fájdalom, de csak körülbelül 20 perccel borzasztóan erős volt, közvetlenül azelőtt, hogy nyomnom kellett volna. Mintha el kellene fogadnom a fájdalmat, hogy „érezhessem”, hogy mindez sikerült. Ez vitt át a 4. terhességemen.Amanda M.
• Soha nem tudtam, hogy több napja prodromális vajúdásban vagyok. Amint a víz megtört, a összehúzódások azonnal elkezdődtek, és gyorsan megnőtt az intenzitása, és készen álltam a nyomásra. A medencémben és a farokcsontomban éreztem a legintenzívebb nyomást, amit valaha éreztem. Éreztem, ahogy a baba minden egyes összehúzódásnál megfordul és mozog. Nem volt túl fájdalmas, csak nagyon erős nyomást éreztem. –Casey F.
• Az igazi szülés-összehúzódások olyan érzések voltak, mintha valaki kitépné a bensőmet. (De érdemes természetesen csinálni!) A gyakorlati szakaszban keményebb hasat és egy kis nyomást éreztem. –Kathryn M.
• A vajúdás kezdetén csak a hasam keményedett meg, alig vettem észre az összehúzódásokat és csak velük vettem a levegőt. Valódi összehúzódások, tudtam, hogy valódiak, mert aznap reggel felszakadt a vizem. DE- A hátam alsó részétől kezdték, és az oldalam köré tekerték, majd megfeszítették a hasam. Csak egy ideig voltak nálam, aztán az egész visszavajúdott. –Kate B.
• Soha nem volt hátfájásom vagy menstruációs jellegű fájdalmam. A szülési fájdalmaim 100%-ban mindkét combom elülső részén jelentkeztek. Olyan volt, mint egy heves fájdalom, ami átsugárzott a combomon. Nem az volt, amit vártam, vagy amit mondtak! –Christa M.