Megelőzheti a hajhullást, mielőtt túl késő lenne?

Drágákban nincs hiányolajokkütyük és OTC-kiegészítők, amelyek azt ígérik, hogy amint elkezdődik, visszafordítják a fogyást. De tudsz-emegakadályoznihajhullás, mielőtt még elkezdődne – különösen, ha a családjában is előfordul?

Ez jogos kérdés, mivel a hajhullás kezelése köztudottan nehéz. MintSELF korábban beszámoltvalójában nincs olyan tudományosan alátámasztott megoldás, amely teljesen visszafordítaná a kopaszodást és dúsabbá tenné a haját – annak ellenére, hogy a piac telített meggyőző trükkökkel és klinikailag bizonyított címkékkel. Tehát a korai cselekvés valószínűleg a legokosabb lépésnek hangzik… de az, hogy valóban meg tudja-e akadályozni a vékonyodást vagy a kopaszodást, bonyolultabb, mint gondolná.

kitalált városok nevei

A rövid válasz az, hogy néha lehetséges, de nem mindigRemélem Mitchell MDegy okleveles bőrgyógyász és az ohiói Mitchell Dermatology alapítója mondja SELF-nek. Ennek az az oka, hogy a hajhullás összetett és többtényezős, ami azt jelenti, hogy sokféle típusa létezik ésokozza. Egyesek „megelőzhetők”, mások nem.

A bőrszövetek alatt lebontják, mit tehet, ha bármit is tehet a kockázat csökkentése érdekében.

• Remélem Mitchell MDokleveles bőrgyógyász és az ohiói Mitchell Dermatology alapítója
• Dara Spearman MD okleveles bőrgyógyász és a Radiant Dermatology Associates tulajdonosa Fort Wayne Indianában
• Emma Guttman-Yassky MD PhDA New York-i Mount Sinai-i Icahn Orvostudományi Iskola gyulladásos bőrbetegségekkel foglalkozó laboratóriumának igazgatója

Valóban elkerülhető a hajhullás életmódváltással?

A vedlés bizonyos típusai jobban megelőzhetők, mint mások – főleg olyanok, amelyek az általunk irányított tényezőkhöz kapcsolódnak. Létezik vontatási alopecia, amely akkor fordul elő, amikor a haj ismételt fizikai húzása általában az elülső hajvonal mentén okoz károsodást. És ebben az esetben a megoldás meglehetősen egyszerű, minden egyes bőrtípus szerint, amellyel beszéltünk: Kerülje a feszes felfrissítéseket, például a fonathosszabbításokat, a visszahúzott lófarkat és a kényelmes kontyokat – amelyek mindegyike krónikus feszültséget okoz, és tartósan gyengíti a tüszőket.

Túlzott hőségés a kemény vegyszerek is gyakori súlyosbító tényezők, amelyeket érdemes elkerülni, ha azt reméli, hogy megőrzi a vastagságot Dr. Mitchell szerint. Konkrétan a hajsütő- és kiegyenesítő vasalókról, valamint a hajsimító és lazító kezelésekről beszélünk – idővel irritálhatják a fejbőrt, és nagyobb valószínűséggel alakulhat ki a trichorrhexis nodosa olyan állapot, amelyben a hajszál gyenge pontjai miatt a tincsek letörnek.

Ugyanígy mindenkinek, aki a lehető leghosszabb ideig szeretné megtartani az egészséges, erős szálakat, a támogató életmódra kell összpontosítania. Dr. Spearman szerint ez azt jelenti, hogy rendszeresen eleget kell aludni, és tápanyagban gazdag étrendet kell enni, amely D-vitaminból, omega-3-ból, cinkből és B-vitaminból áll. Természetesen mindez nem garantálja, hogy örökké telt fejbőrt fog fenntartani, de ezek a finomságok mégis segíthetnek abban, hogy a haj harci esélyeket adjon.

Hogyan lehet megelőzni a hajhullást, ha ez genetikai eredetű

Az örökletes hajhullás, amelyet technikailag androgén alopeciának hívnak, az egyik leggyakoribb típus a nőknél – és egyben az egyik legnehezebben kezelhető. Nem igazán „megelőzhető” abban az értelemben, hogy nem tudjuk teljesen megállítani Dr. Mitchell szerint (tudod, hogy genetikai eredetű). Azonban gyakran lelassíthatjuk a folyamatot, vagy legalább megőrizhetjük a haj sűrűségét, ha időben elkezdjük a kezelést.

Sok bőrgyógyász javasolni fogja a szájon át történő, illhelyi minoxidil(Rogaine) korán, még mielőtt nyilvánvaló elvékonyodást észlelne. Míg ezt a kezelést elsősorban annak kezelésére tanulmányoztáklétezőelvékonyodása (nem pedig a megelőzése) az az elképzelés, hogy mivel a minoxidil úgy hatmeghosszabbítja a haj növekedési fázisátkésleltetheti az általános elvékonyodás kezdetét Dr. Spearman szerint.

Ha az ok genetikai eredetű, vannak olyan rendelői kezelések is, amelyek csökkenthetik vagy lelassíthatják a kockázatot. Például a mikrotűzés a véráramlás serkentésére használt technika, amely elősegítheti a növekedést. A vérlemezkékben gazdag plazma (PRP) injekció, amely magában foglalja a plazma vérből történő kinyerését és a fejbőrbe való befecskendezését, megelőző céllal is alkalmazható. Ennek ellenére még ezek a drága lehetőségek sem egy és kész megoldás, hogy elkerülje apja egyre távolodó hajszálát, mutat rá Dr. Spearman. Valószínűleg sokoldalú megközelítésre van szüksége, amely megkövetelheti a minoxidil és a spironolakton következetes használatát – és az eredmények még akkor sem adottak.

Mi a helyzet az egészségügyi problémák okozta hajhullással?

Egyes esetekben az olyan autoimmun betegségek, mint az alopecia areata, rávehetik az immunrendszert, hogy megtámadja az egészséges testszöveteket, ami foltos kopasz foltokhoz vezet. Dr. Guttman-Yassky szerint ezt nem tudjuk megakadályozni (mivel gyakran örökletes, vagy más krónikus állapotokhoz, mint pl.pikkelysömörpajzsmirigybetegség vagy vitiligo). Ez azt jelenti, hogy minél korábban orvoshoz fordul, annál hatékonyabban lehet kezelni.

Ebben a helyzetben a korai beavatkozás magában foglalhatja a kortikoszteroidokat (például a hidrokortizont és a prednizont) a gyulladás csillapítására és az autoimmun reakció megfékezésére. Vannak immunmodulátoroknak nevezett gyógyszerek is, amelyek elősegítik az immunrendszer hatékonyabb működését. Az idő a lényeg, teszi hozzá Dr. Guttman-Yassky. Így sokkal nagyobb esélye lesz a hajának növesztésére, ha az elkapástól számított első három és fél vagy négy éven belül kezelést kap.

A hajhullás teljes megelőzése azonban többnyire kihívást jelent, és a legtöbb esetben nem reális. És ahelyett, hogy az elkerülhetetlen késleltetését ígérő gyors javításokkal ébressze fel reményeit, a legokosabb dolog, amit tehet annak megelőzésére, hogykeress fel bőrgyógyásztkorán, ha lehet. Meg tudják határozni, hogy milyen típusú váladékkal küzdesz, majd végigvezetik a lehetőségeken – ami egyértelmű, hogy nem garantálja, hogy minden szálat a fejeden fog tartani. De egy szakember szakértelme a legjobb esély arra, hogy minél tovább tartsd magad, ameddig csak lehet.

Összefüggő:

becenevek a játékokhoz

• Kinek van igazán szüksége „méregtelenítő” fejbőrre?
• Egy hajfényes kezelés valóban egészségesebbé teheti a haját?
• Milyen gyakran kell hajat mosni?

Szerezzen még többet a SELF praktikus szépségápolási tippjeiből, amelyeket közvetlenül a postaládájába szállítunk – ingyen .