Nincs edzőterem? Nem probléma. A legjobb összecsukható futópadok (majdnem) bárhol elférnek

Amegfelelő fitneszfelszerelés(Olvassa el: a legjobb összecsukható futópadokállítható súlyokésellenállási sávok) otthoni edzőtermet alakíthat ki anélkül, hogy rengeteg helyet foglalna el. Csak húzza ki felszerelését, és az irodai hálószobája alagsora vagy garázsa pillanatok alatt edzőhelyként szolgálhat. Ha úgy találja, hogy egy futópadot tartana otthonában anélkül, hogy az zavaró lenne, akkor egy kicsit nehéz elhinni, hogy itt az ideje, hogy megismerkedjen ezekkel a kompakt futógépekkel.

A hagyományos futópadokkal ellentétben az összecsukható futópad könnyen tárolhatóaz íróasztalod alattvagy a falhoz, ha nem használja, és egy pillanat alatt kibontakozhat, amikor készen áll a felszállásra. Ráadásul általában pénztárcabarátabbak, mint a felső kategóriás intelligens futópadok (például aPeloton). De ugyanolyan hatékonyak lehetnek, ha arról van szófitness céljainak elérése.

Fitnesz-szakértőktől kértük javaslataikat és tanácsaikat arra vonatkozóan, hogy mit érdemes szem előtt tartani, amikor új összecsukható futópadot vásárol. Alább találja meg tippjeit és kedvenc SELF Home Fitness-díjas modelljeinket.

Legjobb választásaink

Összességében a legjobb: NordicTrack Commercial 1750 futópad99A legjobb kezdőknek: Horizon Fitness T101 GO sorozatú futópad4Legjobb költségvetési választás: Goplus 2 az 1-ben összecsukható futópadA legjobb gyalogláshoz: Sunny Health & Fitness SF-T4400 futópadA legerősebb: ProForm Carbon TLX9A legjobb függőleges tároláshoz: WalkingPad R2 futópad9A legjobb magasabb emberek számára: XTerra Fitness TRX 3500 összecsukható futópad8

• Vásárolja meg a legjobb összecsukható futópadokat
• Mit kell figyelembe venni összecsukható futópad vásárlásakor
• Hogyan választottuk ezeket a futópadokat
• Megéri egy összecsukható futópad?
• Tudsz futni összecsukható futópadon?

Vásárolja meg a legjobb összecsukható futópadokat

Végezze el a következő futást (anélkül, hogy az egész házat elfoglalná) ezeken az elegáns futófelületeken.

A legjobb összesítésben: NordicTrack Commercial 1750 futópad

NordicTrack

Kereskedelmi 1750 futópad

Ez a gép megszerezte a futópadok első helyét nálunk2024-es Home Fitness Awards. Ez minden bizonnyal befektetésnek számít – de tesztelőnk szerint, aki egykori maratoni futó, azt kapja, amiért fizet. Bár tele van harangokkal és síppal, nem nehéz eligazodni benne. Az összes fogantyú és beállítás könnyen elérhető, és gyors ugrásgombok találhatók a monitoron a képernyő mellett. Az első kormányon is vannak manuális beállítások, ha pontosabb sebességet vagy lejtőt szeretne, mondta tesztelőnk.

Az 1750-es negatív dőlésszög-beállításoknak köszönhetően még a lefelé futást is gyakorolhatja. Az iFit tagsággal követheti az edző által vezetett futó- és erősítő edzéseket, és nyomon követheti statisztikáit. Az iFit ezeket az információkat arra is felhasználhatja, hogy személyre szabja az edzéseit a jövőben, így Ön mindig erőltette magát. Figyelem: Bár ez a futófelület függőlegesen összecsukható és kerekei vannak, még mindig elég nehéz, így nem a legkönnyebb mozgatni.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Tagsági és alkalmazási lehetőségek:Csatlakozik az iFit alkalmazáshoz és a tagsághoz |Összecsukási lehetőségek:Álló |Max sebesség:12 mph |Max dőlésszög:-3% és 12% között |Szíj méretei:22" x 60" |Súlykapacitás:400 font |Garancia:Élettartamú motorgarancia

A legjobb kezdőknek: Horizon Fitness T101 GO sorozatú futópad

Horizon Fitness

T101 GO sorozatú futópad

Ez a nem sallangmentes futópad kezdőknek is kiváló, de még a legbuzgóbb futók is találhatnak benne kedvet.Garret Seacat CSCSa manhattani, Kansas-i Absolute Endurance vezetőedzője elmondja a SELF-nek. Hozzáteszi, hogy hidraulikus összecsukható mechanizmussal és elegendő frissített funkcióval rendelkezik, mint például a Bluetooth hangszórók és az egyérintéses beállítási gombok, hogy lépést tartson a csúcstechnológiás modellekkel. Ezekkel a gombokkal komoly időt takaríthat meg a futófelület konzoljával való bajlódással: Egyszerűen válassza ki a kívánt sebességet és lejtőt anélkül, hogy a teljes tartományon át kellene váltania.

Ez a futófelület párnázott futófelülettel is rendelkezik, amely segíthet csökkenteni az ízületekre gyakorolt ​​hatást. Töltőcsatlakozókkal ellátott táblagéptartó van, így kedvenc Netflix-műsorait vagy fitneszóráit streamelheti saját eszközén. Összegezve, gyerekjáték a használata és a szintedre szabás, még akkor is, ha teljesen újonc vagy.

francia vezetéknevek

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Tagsági és alkalmazási lehetőségek:Csatlakozik a Peloton Zwift JRNY és atZone alkalmazásokhoz |Összecsukási lehetőségek:Álló |Max sebesség:10 mph |Max dőlésszög:10% |Szíj méretei:20' x 55' |Súlykapacitás:300 font |Garancia:Élettartamú vázra és motorra vonatkozó garancia

A legjobb költségvetés: Goplus 2 az 1-ben összecsukható futópad

Goplus

2 az 1-ben összecsukható futópad

A Goplus 2 az 1-ben összecsukható futópad nemcsak kisebb és olcsóbb, mint a listán szereplő többi modell, hanem meglepően sokoldalú kialakítással is rendelkezik. A kapaszkodó felemelésekor ez a kompakt futópad kocogás üzemmódba lép, és maximális sebessége 7,5 mph-ra nő. Amikor a korlát le van eresztve, a séta üzemmód bekapcsol, és a végsebesség 2,5 mph-ra csökken (ezért ez egy nagyszerű lehetőségasztal alatti futópad).

Ez is meglehetősen alacsony profilú: 70 fontot nyom, és nagyon halk motorja van. Ha azt reméli, hogy többet sétálhat vagy kocoghat anélkül, hogy rengeteg pénzt ejtene, ez a Goplus futófelület egy jó választás.

Előnyök és hátrányok

a betűs dolgok

Termékleírások

Tagsági és alkalmazási lehetőségek:Csatlakozik a Goplus Gymax alkalmazásához |Összecsukási lehetőségek:Lakás |Max sebesség:7,5 mph |Lejtési tartomány:Fix |Szíj méretei:16" x 39" |Súlykapacitás:265 font |Garancia:3 hónap

A legjobb gyalogláshoz: Sunny Health & Fitness SF-T4400 futópad

Sunny Health & Fitness

SF-T4400 futópad

Ez a gép nyerte meg a2023-as Home Fitness Díja legjobb gyalogló futópadhoz, köszönhetően a támasztó övnek, alacsonyabb árfekvésnek és beállítási választéknak. Egy ilyen kis alapterületű (34,25 x 26,25" függőlegesen összecsukott) berendezéshez a Sunny SF-T4400 továbbra is három dőlésszögű opcióval és egy kényelmes sétapárnával rendelkezik, amely akár kilenc mérföld/óra sebességet is elérhet.

Kilenc előre beállított programmal, olvasóállvánnyal és vizespalacktartóval a fogantyúkon lévő pulzusmérő fogantyúkkal, valamint egy LCD-monitorral, amely követi az időt és a sebességet. Ha olyan összehajtható futópadot keres, amelyet főleg sétához és kocogáshoz használhat (és nincs szüksége olyan gépre, amelyen teljesen sprintelhet), ez egy nagyszerű lehetőség. Egy dolog, amit meg kell jegyezni: a súlykapacitása mindössze 220 font.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Tagsági és alkalmazási lehetőségek:Csatlakozik a Sunny Fit alkalmazásához |Összecsukási lehetőségek:Álló |Max sebesség:9 mph |Lejtési tartomány:0% 2% és 4,37% |Szíj méretei:15,5" x 49" |Súlykapacitás:220 font |Garancia:3 éves szerkezeti váz 180 nap egyéb alkatrészek

A legerősebb: ProForm Carbon TLX

ProForm

Szén TLX

Ez a 2024-es Home Fitness Award győztes lenyűgöző tulajdonságokkal rendelkezik az árért. A ProForm Carbon TLX gyors reagálású beállításokhoz való hozzáférést biztosít az iFit tagsághoz (amely edző által vezetett futás- és erőosztályokat, valamint festői célpontokat tartalmaz, amelyeken keresztül futni kell), valamint 12%-os lejtőtartományt.

A gyaloglásról futásra váltottam, és a futópad stabil maradt mindaddig, amíg a tesztelőnk azt mondta. A fogantyúkon sem éreztem ingadozást. A végső ítélete? Bár olcsóbb, mint sok versenytárs, nem tűnik olcsónak, és nem is érzi olcsónak.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Tagsági és alkalmazási lehetőségek:Csatlakozik az iFit alkalmazáshoz és a tagsághoz |Összecsukási lehetőségek:Álló |Max sebesség:12 mph |Lejtési tartomány:0–12 % |Szíj méretei:20' x 60' |Súlykapacitás:300 font |Garancia:10 éves keret 1 éves részek 1 éves munka

A legjobb függőleges tároláshoz: WalkingPad R2 futópad

WalkingPad

R2 Walk&Run összecsukható futópad

A WalkingPad az elmúlt néhány évben a TikTok hírnevét és dicsőségét szerezte meg helytakarékos kialakításának, egyszerű használatának és a felhasználók WFH-napjainak (egyes rajongóknak) köszönhetően.pattanj fel alattKicsinyítheti a találkozókat, míg mások üdvözlésként használjákfigyelemelterelés). Futófelülete sok ütéselnyelést biztosít, és egyedülálló lépésérzékelővel rendelkezik, amely automatikusan a lépéseihez igazítja a sebességét. Ezenkívül függőlegesen vagy laposan is tárolhatja, így jól illeszkedik a falhoz vagy a bútorok alá.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Tagsági és alkalmazási lehetőségek:Csatlakozik a KS Fit alkalmazáshoz |Összecsukási lehetőségek:Lakás |Max sebesség:7,45 mph |Max dőlésszög:Fix |Szíj méretei:17" x 47" |Súlykapacitás:240 font |Garancia:1 év korlátozott garancia

A legjobb magasabb emberek számára: XTERRA Fitness TRX 3500 összecsukható futópad

XTer

Összecsukható futópad

V betűs autók

A Seacat másik legjobb választása az Xterra TRX3500. Nagy, strapabíró futópaddal rendelkezik, amely kényelmesebben érzi magát a magasabb, hosszabb lépésekkel rendelkező emberek számára. A legjobb az egészben a futópadBluetoothhangszórókat, és csatlakozhat a közösségi alapúhozfitnesz alkalmazásokmint a Zwift, hogy versenyezzen barátaival és más futókkal a digitális világban – mondja a Seacat. Bárhogyan is szeret edzeni, élvezheti a motiváló előre beállított programokat a 6,5 ​​hüvelykes LCD kijelzőn.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Tagsági és alkalmazási lehetőségek:Csatlakozik a Zwift Tacx és Kinomap alkalmazásokhoz |Összecsukási lehetőségek:Álló |Max sebesség:12 mph |Max dőlésszög:12% |Méretek:20' x 60' |Súlykapacitás:350 font |Garancia:Élettartam keret 2 éves alkatrészek

Mit kell figyelembe venni összecsukható futópad vásárlásakor

Sebesség beállítások

A futópad sebességtartománya határozza meg, hogy milyen edzéseket végezhet biztonságosan rajta. Egyes kompakt összecsukható futópadok mindössze három mérföld/óra sebességgel teljesítenek.Sean Penwell MDACSM-tanúsítvánnyal rendelkező személyi edző és a Healthstar Technologies Inc. vezérigazgatója mondja a SELF-nek. A legtöbb ember számára ez a szabályos séta sebessége – ezért ne számítson arra, hogy valami lendületesebbet fog tenni. Ha már fut egy nyolcperces mérföldet, akkor olyan futópadra van szüksége, amely legalább 7,5 mérföld/órás sebességre képes, mondja (szerencsére van a listán néhány még nagyobb végsebességgel).

Méret

Feltétlenül mérje meg azt a területet, ahol a futópadot használni és tárolni kívánja, majd hivatkozzon ezekre a specifikációkra a futófelület méreteivel.Sydney Bueckert NASM-CPTA kaliforniai Sunny Health & Fitness vezető belső fitneszoktatója elmondja a SELF-nek. Így gond nélkül élvezheti a futópadot, és eltolja.

Tervezés

A gép működésétől függően előfordulhat, hogy több helyet kell félretennie, mint gondolná. Nagyon kevés modern futópad hajtható fel teljesen, és inkább V-alakú lesz, mondja a Seacat. Ez azt jelenti, hogy elegendő függőlegesre lesz szükségeésvízszintes teret alakítanak ki. A laposan összecsukható modellek viszont elférnek a bútorok alatt vagy keskeny, függőleges helyeken – különösen könnyen tárolhatók szűk lakóterekben.

Lejtési beállítások

Egyes futópadok manuális dőlésszögűek – ami azt jelenti, hogy fizikailag le kell szállnia a fokozat megváltoztatásához –, míg mások automatikusan beállíthatók. Sok összecsukható futópad nem kínál hatalmas lejtőszint-skálát, így ha nagyobb kihívást jelentő otthoni edzésben reménykedsz, ezt a tényezőt érdemes figyelembe venni.

Súlykapacitás

Az összecsukható futópadok maximális teherbírása gyakran kisebb a nem összecsukható modellekhez képest, mivel hordozhatóságra készültek (a szilárdság helyett). Az összecsukható futófelület súlya általában 200 és 300 font között van, míg a hagyományos vagy magasabb kategóriás futópadokhoz valók akár 500 fontot is elérhetnek.

További funkciók

Néhány extra jó dolog közé tartozik az alkalmazáskompatibilitási élő közvetítés osztályai és az online közösségekhez való hozzáférés, ahol megoszthatja előrehaladását más felhasználókkal, mondja Dr. Penwell. A kényelmes dizájnelemek, mint például a készüléktartó és a hely a kulacsnak vagy a távirányítónak, gördülékenyebbé tehetik az edzést.

Hogyan választottuk ezeket a futópadokat

A SELF úgy választja ki a futópadokat, hogy teszteljék a Home Fitness Awards díját, és egy fitneszszakértőkből álló testületet – valamint saját munkatársainkat – megérintve jelöljék meg minden idők kedvenc gépeiket. Ezután hetekig tartó képzésen keresztül próbára tesszük őket, felhasználva minden funkciójukat, hogy értékelni tudjuk a kialakításukat és azt, hogy mi teszi őket egyedivé. A listán szereplő számos futópad nagy dicséretet kapott a futóipar szakértőitől, így biztos lehet benne, hogy jól ellenőrizték őket.

Gyakran ismételt kérdések az összecsukható futópadokkal kapcsolatban

Megéri egy összecsukható futópad?

Ha tudja, hogy gyakran használna futópadot, de kevés a hely, akkor egy összecsukható gép nagyszerű befektetés lehet. Olvassa el a vásárlói véleményeket, és keresse meg a garanciákat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megvásárolt futópad hosszú ideig használható lesz.

nevek a mentorok számára

Tudsz futni összecsukható futópadon?

Igen – előfordulhat, hogy egyesek nem haladnak olyan gyorsan, vagy nem érzik magukat olyan stabilnak nagy sebességnél és lejtőn, mint a hagyományos futópadok, de rengeteg erős összecsukható futópad létezik, amelyeken futhatsz.

Ha azt tervezi, hogy főként sprint intervallumokra vagy hegyi munkákra összpontosít, akkor érdemes beruháznia egy jó minőségű, összecsukható, garanciális futópadba, vagy válasszon egy nem összecsukható opciót. De ha nem sokat sprintel az edzések során, akkor egy összecsukható futópadnak jó szolgálatot kell tennie.

Összefüggő:

• A legjobb futó napszemüveg, amely megállja a helyét és aranyosan néz ki
• A legjobb megfizethető futócipők edzők és lábgyógyászok szerint
• A futók szeretik ezeket a New Balance cipőket – és a lábápolók is

Szerezz többetÖNMAGÁKnagyszerű termékajánlások közvetlenül a postaládájába szállítva (ingyenes!).