Pink évtizedek óta ismert félelmet nem ismerő színpadi személyiségéről, de még mindig megvan a sebezhetősége, mint bárki más. Az All I Know So Far énekesnője a Mentális Egészségtudatosság Hónapja alkalmából beszélt arról, hogy milyen legyengítő pánikrohamokkal élt együtt – és miért olyan fontos beszélni róla.
Régen nagyon szörnyű pánikrohamokat kaptam, és nem tudtam, mi történik. Nem volt kivel beszélnem erről, és nem tudtam, mit tegyek – mondta Pink az Instagramon és a Twitteren megosztott videóban. Úgy érzem, agyvérzéseim vannak, például szélütés tüneteim, félelmetes volt. Történetének ezt a részét a nonprofit szervezettel együttműködve osztotta megChild Mind Institute, amelynek új kampánya azt kívánja megakadályozni, hogy a fiatalok hallgatjanak mentális egészségükről.
becenevek a játékokhoz
A pánikrohamok a pánikbetegség jellegzetes jele, amely a szorongásos zavar egyik fajtájaAmerikai Nemzeti Orvosi Könyvtár. Ezeket a rohamokat az intenzív félelem és szorongás hirtelen, váratlan érzései, valamint nyomasztó testi tünetek jellemzik. Apánikroham jeleilehetnek szabálytalan vagy heves szívverés, remegés, izzadás, légzési nehézségek, hidegrázás, mellkasi fájdalom, hányinger és olyan érzés, mintha elveszítette volna a kontrollt. Súlyos támadások eseténegy személy akár szívrohamot is érezhet, vagy meghal.
Instagram tartalom
Ez a tartalom az oldalon is megtekinthetőeredtól.
Pink (született Alecia Beth Moore) esetében a pánikrohamok néha arra késztették, hogy felkeresse a sürgősségi osztályt, de aggodalmait gyakran elhárították. Számos EKG-m [elektrokardiogramm] volt, amelyek mindig a következőhöz vezettek: „Jól vagy, nincs semmi baj, csak képzeled, minden a fejedben van” – emlékezett vissza.
Senki sem érdemli meg, hogy együtt éljen a pánikbetegség tüneteivel – és professzionális kezelésre van szükség, ha az állapot elkezdi túlterhelni az ember mindennapi életét. Néhánykezelési lehetőségekIde tartoznak az antidepresszánsok, a szorongás elleni gyógyszerek vagy a beszédterápia különféle formái, ahol megbeszélheti érzéseit egy engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakemberrel annak érdekében, hogy jobban megértsék a szorongást kiváltó tényezőket, és hogyan kezeljék azokat. Pink számára a terápia megváltoztatta a játékot. Elkezdtem tanulni az összes lépést, hogyan vigyázzak magamra, és soha nem tanítottak meg magamra vigyázni – mondta Pink.
Az énekesnő terapeutája segítségével és felhatalmazásával végül fel tudta építeni az öngondoskodás spirituális eszköztárát, amely magában foglalta a meditációt, a lazító rituálékat, a testmozgást és természetesen a dalírást. Valószínűleg a dalok írása mentette meg az életemet – mondta Pink.
2021 áprilisában felfedteÉS Kanadahogy dalokat ír kilencedik stúdióalbumához, amelyet részben azok a küzdelmek inspiráltak, amelyeken sok ember ment keresztül a járvány tetőpontja alatt. Még nagyon korai napok vannak, de megmondom, nagyon őszinte lesz – mondta Pink a projektről. Az énekes azonban megjegyzi, hogy nem kell Grammy-díjasnak lenni ahhoz, hogy eltüntessük a fájdalmat. Mindenkit arra biztatok, hogy írjon,folyóirat, beszélj valakivel, és kezdd el felépíteni a saját spirituális eszköztáradat – mondta legújabb videójában.
A hallgatóságnak is egy inspiráló reményüzenetet hagyott. Elárulom, attól, hogy egy nagyon-nagyon félős 7, 8, 13, 23, 31 és most 42 éves nő vagyok, egyre jobban van, és szép pillanatok várnak rád. gyönyörű emberek arra várnak, hogy szeressenek – mondta Pink, és az egyik ilyen ember te magad vagy.
imádják a himnuszokat
Összefüggő:
- Hogyan lehet megkülönböztetni a szorongásos zavar tüneteit az elszabadult aggodalomról
- Pink átírta végrendeletét „igazán ijesztő” COVID-19 betegsége alatt
- 9 kis út, amivel könnyedén megbirkózhatsz most
