A legjobb meleg jógaszőnyegek a következő magas hőmérsékletű áramláshoz

Fűtött órán ászanát tartani trükkös lehet, különösen akkor, ha tapadós ruhákkal ésizzadság szúrja a szemét– Éppen ezért a legjobb meleg jóga szőnyeg használata elengedhetetlen ahhoz, hogy stabil és biztonságos legyen. Az ideális választás segít abban, hogy a gyakorlatban olyan szinten érezd magad, hogy már nem a szőnyegedre koncentrálsz – mondja SELF-nek Erin Archibald, egy regisztrált jógaoktató, aki korábban a CorePower Yoga munkatársa volt Denverben.

De nem olyan egyszerű olyan szőnyeget vásárolni, amely nem csúszik vagy csomósodik, miközben mozog és izzad, nem olyan egyszerű, mint megragadni az első lehetőséget. Annak érdekében, hogy megtalálja a megfelelő meleg jógaszőnyeget az edzéshez, beszélgettünk az oktatók oktatóival és a SELF munkatársaival. Vásárolja meg alább a határozottan támogató és rendkívül tapadó kedvenceinket.

Legjobb választásaink

Összességében a legjobb: Lululemon The Mat 5mm Leginkább párnázott: Manduka es8A legkapaszkodóbb: JadeYoga Harmony Mat Legjobb költségvetési választás: Gaiam Cork jóga edzőszőnyeg A legjobb nehéz pulóverekhez: Manduka GRP Adapt Yoga Mat 5mm A legjobb utazáshoz: Maduka szuperligious travael yoga Matter lesz Legtartósabb: JadeYoga Elite S MatLegjobb az igazításhoz: Liforme jógaszőnyeg

• Vásárolja meg a legjobb meleg jógaszőnyegeket
• Hogyan válasszunk meleg jógaszőnyeget
• Hogyan választottuk ki a legjobb meleg jógaszőnyegeket
• Egyéb felszerelések, amelyek hasznosak a hot jógához
• A legjobb meleg jóga törölközők

Vásárolja meg a legjobb meleg jógaszőnyegeket

Magabiztosabban érezheti magát az osztályban a szakértők által jóváhagyott szőnyegek egyikével a lába alatt.

A legjobb összesítésben: Lululemon The Mat 5mm

Mul
lulhemon

A szőnyeg 5mm

A sok szakértő közül, akikkel beszélgettünk, a kedvenc2022 SELF Home Fitness díj nyertesegumi alappal és tapadós felső réteggel rendelkezik, hogy megőrizze a talajt. Ráadásul izzadságelnyelő: mindig nagyon stabilnak és gyökerezőnek érzem magam, amikor Lulu szőnyegen gyakorolok – mondja Archibald, aki évek óta használja az övét.

Ha a vinyasa és a hot yoga között váltogatja, imádni fogja a The Mat megfordítható kialakítását – választhatja a nagy tapadású vagy a párnázottabb oldalt attól függően, hogy milyen osztályban jár. Még más tevékenységekhez is elég erős, mint pl.HIIT edzések Sarah Larson Leveyegy bejegyzett jógaoktató és a New York-i Y7 Studio társalapítója mondja SELF-nek. Emiatt kiváló választás azoknak a jógisoknak, akik a legtöbbet akarják a pénzükért.

Vékonyabb felületre van szüksége a még nagyobb stabilitás érdekében? Van még egy3 mm-es opcióelérhető.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek:26 x 71 hüvelyk |Vastagság:5 milliméter |Súly:5,24 font

Leginkább párnázott: Manduka Pro

Manduka

Pro Yoga Mat

EzSELF Home Fitness Díj– A győztes szőnyeg két méretben kapható, és nagyon tapadós, támasztó és stabil, mondja Archibald. A zárt cellás szerkezet elzárja a nedvességet és a baktériumokat, így könnyen letörölhető és fertőtleníthető.

Valamivel vastagabb, mint a Lululemon’s The Mat, hat milliméterével, a Manduka Pro kiváló választás azoknak, akik extra párnázást szeretnének ízületeiknek. És ha a valamivel magasabb árszint habozásra késztet, megéri a befektetést, ha rendszeresen jársz – a Manduka Pro egyélettartam garancia.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek:26 x 71 vagy 26 x 85 hüvelyk |Vastagság:6 milliméter |Súly:7,5 vagy 9,5 font

Legfinomabb: JadeYoga Harmony Mat

JadeYoga

Harmony Yoga Mat

Bár a listán szereplő összes szőnyeg jó tapadású, a Harmony Mat egyedi textúrájú, amely szakértőink megerősíti, hogy megkülönbözteti a csomagolástól. Levey csodálatosnak nevezte ezt a természetes gumiszőnyeget, amely rengeteg párnázást biztosít. Archibald nagyon tapadósnak és hihetetlenül támasztónak találja, és szereti a porózus izzadságelnyelő felületet. A többi szőnyeghez képest durvább érzetet nyújt, ami növelheti a szőnyeg súrlódását.

shekinah istentisztelet tv

Az egyetlen hátránya: bonyolult lehet a tisztítása. Levey szerint ez biztosan nem olyan dolog, amit egyszerűen letörölhetsz egy törülközővel. Az alapos fertőtlenítéshez használatát javasoljaJadeYoga matractisztító.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek:24 x 68 hüvelyk |Vastagság:4,70 milliméter |Súly:5 font

A legjobb költségvetési választás: Gaiam Cork Yoga edzőszőnyeg

Gaiam

Parafa jóga edzőszőnyeg

A parafa természetes és csúszásmentes felület, amely még jobban reagál, ha nedves, ami azt jelenti, hogy biztonságosan izzadJacquelyn háza Talon J Yoga regisztrált jógaoktatója és meditációs edzője elmondja SELF-nek. Gyorsan szárad is.

Ez a szuperkönnyű Gaiam parafa jógaszőnyeg öt milliméter vastag, az alapja hőre lágyuló elasztomerrel (TPE) van bevonva, így nem mozdul el alattad a padlón. Egy dolog, amit meg kell jegyezni, hogy a parafa szilárdabb tapintású, mint a gumi, így ha az ultrapuha szőnyeget részesíti előnyben, nem biztos, hogy ez a legjobb megoldás az Ön számára.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek:24 x 68 hüvelyk |Vastagság:5 milliméter |Súly:1,76 font

d betűs autók

A legjobb nehéz pulóverekhez: Manduka GRP Adapt Yoga Mat 5 mm

Manduka

GRP Adapt Yoga Mat 5mm

Ez a kiváló minőségű Manduka szőnyeg pontokat nyer Jacquelyntől, mert rendkívül erős, függetlenül attól, hogy mennyit izzad. Az anyag lehetővé teszi a nedvesség átjutását a szőnyeg felső rétegén a habszivacs belsejébe, így nagy a nedvszívó képessége. A legtöbb jógaszőnyegen megcsúszik a kezem egy forró órán. A Manduka szőnyegem kiváló markolattal rendelkezik, ami segít stabilnak maradnom a lefelé néző kutyától a kézenállásig és azon túlMallory Fox okleveles DHScegy NASM-tanúsítvánnyal rendelkező mesteredző mondja SELF-nek.

Sara Coughlin SELF vezető kereskedelmi írója rendelkezik, és nagyon szereti ezt a jógaszőnyeget izzasztó edzésekhez (szerinte számomra ez a legtöbb alkalom), különösen azoknál, amelyekben sok a padlón ülő póz. Rendkívül jól párnázott ahhoz képest, hogy milyen erős és támasztó, ami segít neki, hogy megalapozottnak, de mégis kényelmesnek érezze magát, amikor feláll a kerék pózába.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek:26 x 71 vagy 26 x 79 hüvelyk |Vastagság:5 milliméter |Súly:5,5 vagy 7 font

A legjobb utazáshoz: Manduka eKO Superlite Travel Yoga Mat

Manduka

eKO Superlite Travel Yoga Mat

A Manduka ultravékony utazószőnyege segít nyújtani és feltöltődni szűk repülések és utak után. Lehajtható egy rendezett téglalapra, így nem kell egy felcsavart szőnyeget birkóznia a táskájába. Nem hiszem el, milyen könnyen elpakol ez a szőnyeg – mondja Coughlin. Szinte bármilyen kézipoggyászba vagy hétvégére be tudom csúsztatni, és gyakorlatilag elfelejtem, hogy ott van, amíg nem akarom kitörni egy szállodai szoba áramlásáért.

Sok utazási jógaszőnyeg feláldozza a minőséget a hordozhatóság érdekében. De az eKO Superlite ugyanolyan tapadó érzéssel bír, mint a Manduka szabványos szőnyegei, így ugyanolyan minőségű edzést élvezhet akkor is, ha távol van otthonától.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek:24 x 71 vagy 24 x 79 hüvelyk |Vastagság:1,50 milliméter |Súly:2 vagy 2,5 font

A legtartósabb: JadeYoga Elite S Mat

JadeYoga

Elite S Mat

A JadeYoga texturált Elite S szőnyege kibírja – Jacquelyn azt mondja, hogy megfelel a felhajtásnak, különösen a hot jógánál (hasonló érzése van a Jade Harmony-nak). A Jade markolat valóban a legjobb a szakmában, és ezt a szőnyeget úgy építették meg, hogy hosszú évekig tartó szigorú gyakorlattal bírja.

A sűrű fedőréteg feszességet ad és véd a karcolásoktól, így az Elite S nagyszerű választás a sok átmenettel vagy matt edzésekhez, mint pl.Pilates. Jacquelyn is szereti támogatni a JadeYogátfenntarthatósági erőfeszítések: A cég minden megvásárolt szőnyeghez fát ültet.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek:24 x 71 hüvelyk |Vastagság:4,8 milliméter |Súly:5 font

A legjobb az igazításhoz: Liforme Yoga Mat

Liforme

Eredeti jógaszőnyeg

Ez a szőnyeg nagyobb befektetés, deDarlene marshall nasm-cuckegy okleveles wellness edző és személyi edző, aki 200 órás jógatanári (YTT) minősítéssel is rendelkezik, azt mondja SELF-nek, hogy megéri a költségeket. Végül befektettem egybe, és soha többé nem megyek vissza. Tapadó és nedvszívó, így akkor sem csúsztam el, amikor elfelejtettem a törölközőmet.

A Liforme névjegykártyája az igazítási rendszer – alapvetően a szőnyegen lévő jelölések sorozata, amelyek segítenek megérteni, hová helyezze a kezét és a lábát. Marshall azt mondja, hogy ennek a diagramnak a követése az áramlásain keresztül csodálatos módja annak, hogy javítsa gyakorlását.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek:27 x 73 hüvelyk |Vastagság:4,20 milliméter |Súly:5,51 font

Hogyan válasszunk meleg jógaszőnyeget

Markolat

A tapadós szőnyeg csökkenti a megcsúszás esélyét, mivel a dolgok felforrósodnak és izzadnak az órán. Keressen gumilehetőségeket Archibald szerint – a természetes gumi (a szintetikus helyett) általában jobb minőségű. A parafa természetesen tapadós anyag is.

Izzadság felszívódás

A nyitott cellás kialakítású porózus szőnyegek jobban felszívják az izzadságot, és nem hoznak létre tócsákat vagy csúszásveszélyt Archibald szerint. Sok nyitott cellás szőnyeg természetes gumiból készül.

Ne feledje: rendszeresen tisztítsa meg őket, hogy ne legyenek büdösek. Ha egy könnyebben fertőtleníthető opciót részesít előnyben, válasszon egy zárt cellás, nem porózus kialakítást, amely letörölhető – mondja Levey. Ezekkel a szőnyegekkel érdemes jógatörülközőt is használni az extra tapadás érdekében (alább felsoroltuk kedvenceinket).

Vastagság

A jógaszőnyegek vastagsága széles skálában kapható, és a megfelelő mennyiségű párnázás az Ön személyes preferenciáitól függ. Egy vékonyabb szőnyegen stabilabbnak érezheted magad, miközben egy vastagabb szőnyegen több párnát biztosít az ízületeidnek. Archibald általában vékonyabb (három-öt milliméter magas) opciót ajánl a hot jógához a megalapozottabb érzés érdekében, és vastagabb szőnyeget (öt milliméter felett) a lassabb tempójú stílusokhoz, mint a yin vagy ahelyreállító jóga.

cigány női nevek

Méret

A szabványos jógaszőnyegek 26 x 71 hüvelykesek, ami Archibald szerint a legtöbb ember számára jól működik. Ha magasabb vagy (mondjuk több mint hat láb), akkor Levey szerint kényelmesebben érheted magad egy szélesebb, hosszabb változatban.

Tartósság

A jógaszőnyegeket nehéz újrahasznosítani, ezért fontos, hogy olyat keress, amely több éven át is kibírja, mondja Jacquelyn. Böngészés közben keresse meg a vásárlók véleményét, amelyek a szőnyeg hosszú élettartamáról szólnak.

Hogyan választottuk ki a legjobb meleg jógaszőnyegeket

Számos jógaoktatóval és személyi edzővel beszélgettünk, hogy szűkítsük a legjobb választások listáját. Visszatekintettünk a korábbi évek Home Fitness Award díjazottjaira is, hogy megnézzük, mely szőnyegek nyűgözték le tesztelőinket a tapadásukkal és a támaszukkal (két kulcsfontosságú jellemző az extra izzadságos gyakorlatokhoz). Végül a SELF munkatársai közül a kedvenceknek tekintettük, akik közül néhányan saját személyi edzéssel vagy 200 órás YTT-tanúsítvánnyal rendelkeznek. Az eredmény a fenti, szigorúan összeállított lista, amely kizárólag jógaszőnyegeket tartalmaz, amelyek még akkor is sok használatot biztosítanak, ha a fűtés be van kapcsolva.

Egyéb felszerelések, amelyek hasznosak a hot jógához

Jógagyakorlata és felszerelése lehet olyan egyszerű vagy leveszett, amennyire csak szeretné. Szükséges lehet egy jógablokk készlet, amely segít megőrizni a megfelelő igazodást, vagy módosítani kell a pózpántokat, hogy segítsenek a nyújtásban, vagy elmélyítsék azokat, valamint támasztékokat, amelyek megtámasztják a térdét vagy a csípőjét. Még egy jó dolog: ajóga ételtáskavagy hordszíj (ha a szőnyeghez nincs mellékelve), hogy egy kicsit könnyebbé tegye az osztályba járást.

A legjobb meleg jóga törölközők

Ha tudod, hogy ki fogsz izzadni, vigyél magaddal egy törülközőt, hogy megtöröld a kezed az arcod és a szőnyeged az óra alatt. Bár nem kell semmi különös. Ahhoz, hogy őszinte legyünk, a matt törölközők nem feltétlenül szükségesek, ha olyan szőnyeget vásárolunk, amely már ellenáll az izzadságnak, mondja Jacquelyn. De ha törülközőt használok a jógában, akkor a kis kéztörlőt választom a fűtött vinyasa foglalkozáson vagy a nagy strandtörölközőket egy igazi meleg jóga (Bikram) órán. Valószínűleg ezek a törölközők már kéznél vannak, tehát kezdje ott!

Szeretnél valamit, amit használhatszéppena jógához? Íme Jacquelyn ajánlásai.

Manduka

eQua Yoga kéztörlő

Ezt a könnyű mikroszálas törülközőt a szőnyege közelébe helyezheti, hogy távol tartsa az izzadt kezeket, vagy a szőnyegre fektetheti az arca alá, hogy felfogja a cseppeket. Könnyen bedobható egy jógatáskába, és gyorsan szárad, így végül három-négy alkalomra is használom – mondja Jacquelyn. Kiválóan alkalmas az arc törlésére, vagy akár a szemek eltakarására savasanában!

Méret:16 x 26,5 hüvelyk

Manduka

Yogitoes Yoga Mat törölköző

Egy ilyen nagy, szőnyeg méretű törölköző (texturált aljú) egy hagyományos jógaszőnyeget egy tapadó meleg jógaszőnyeggé alakíthat. Ezenkívül elősegíti a nedvesség felszívódását az erősen fűtött órák során. Ezt a törülközőt használom a szuper izzadt Bikram jógákhoz – mondja Jacquelyn. Több mint 13 éve ugyanaz a rózsaszín Yogitoem van, és még mindig tökéletesen működik. Bízom a márkában, és szeretem a csúszásgátló szilikon dugókat!

Méret:24x71 hüvelyk

Jenny McCoy további jelentése, C.P.T. és Jessica Kasparian

Összefüggő:

• Így tisztíthatja meg izzadt, büdös edzésruháit
• A legjobb vörös fényterápiás eszközök a tisztább, simább bőrért
• Izzadságálló guggolásálló leggings minden edzéshez

Szerezz többetÖN”A kiváló termékajánlásokat közvetlenül a postaládájába szállítjuk (ingyenes!).