Egészségügyi feltételekSzarufa
Emésztőrendszer egészségeSzarufa
Colitis ulcerosaSzarufa
Colitis ulcerosa
A gluténmentes diéta számomra nem választás – ez elengedhetetlen. 2019-ben tudtam meg, hogy vanfekélyes vastagbélgyulladás(UC) a vastagbél krónikus gyulladásos betegsége. A diagnózis megerősített valamit, amit már régóta tudtam: a glutén nem ért egyet velem. Bár nem mindenkinél ez a helyzet, ha az UC elkerüli – bizonyos más élelmiszerekkel együtt –, segít minimalizálni a tüneteimet, remisszióban tart, és hosszú távú egészségemet védi.
Sajnos ez azt jelenti, hogy az étkezés a legjobb esetben is nyájas lehet. A rendkívül omlós kenyértől a kemény, mint egy szikla pékáruig, jó részem volt a közepes gluténmentes ételekből. De az élet túl rövid ahhoz, hogy rossz ételeket egyél! Ezért töltöttem órákat a konyhában bütyköléssel, és próbára tettem regisztrált dietetikusi múltam, hogy olyan gluténmentes, UC-barát ételeket fejlesszek, amelyek kényelmesek, egészségesek és kielégítőek.
Az UC-t kiváltó élelmiszerek személyenként változnak, de a fűszeres ételek, a vörös hús hozzáadott cukorral, diófélékkel, valamint bizonyos nyers gyümölcsökkel és zöldségekkel a gyakoribbak közé tartoznak – így ezekben az ételekben kevés az összetevő. Egy kis finomsággal és kreativitással az UC-barát étrend finom és tápláló lehet – és ezek a receptek ezt bizonyítják. Remélem, te is annyira élvezed őket, mint én!
Edwina Clark országosan elismert, regisztrált dietetikus, az Egyesült Államokban és Ausztráliában kettős képesítéssel, valamint minősített speciális sport dietetikus. Edwina keresett táplálkozási szakértő, és több mint 130 cikkben idézték olyan magas szintű kiadványokban, mint a SELF Parade és a Women’s Health. Több mint egy évtizede van...Olvasson tovább A SELF nem ad orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Az ezen a webhelyen vagy ezen a márkán közzétett információk nem helyettesítik az orvosi tanácsokat, és nem szabad semmilyen lépést tennie az egészségügyi szakemberrel való konzultáció előtt.
Témák receptek fekélyes vastagbélgyulladás gluténmentesTöbbet Selftől
10 tológyakorlat a vállak megvilágítására Mellkas és tricepszEzek a funkcionális mozdulatok javíthatják az erőt. 
Camila Mendes teljes edzése a bemelegítéstől a lehűlésigA „Riverdale”-ben szereplő Veronica Lodge-tól kezdve a „Masters of the Universe”-ben Teela-ig Camila Mendes-nek különböző erősségi céljai vannak a különböző projektekben. Cami személyi edzője, LA Thoma Gustin (és maltipoo Truffle) kíséretében végigvezet minket az edzésprogram minden mozdulatán aktuális céljainak megfelelően, és bízzon bennünk – ő egy vadállat! Vessen egy pillantást.
