HOGYAN ELŐZHETJÜK MEG A HÚGYÚTI FERTŐZÉSEKET, HA FOLYAMATOSAN KAPJUK ŐKET

Szexuális és reproduktív egészség nő ül a WC-n

Történet mentéseMentse el ezt a történetetTörténet mentéseMentse el ezt a történetet

Ha úgy érzedpisilő lángokelőfordulhat, hogy húgyúti fertőzéssel (UTI) küzd.forduljon orvoshozhogy az antibiotikumok kitisztítsák – csak annyit tehetsz recept nélküleloltani a tüzet. Úgy véljük, ez még inkább ok arra, hogy megtanuljuk, hogyan lehet megelőzni a húgyúti fertőzéseket.

Az összes húgyúti fertőzés – amelyek akkor fordulnak elő, amikor a baktériumok bevándorolnak a húgycsőbe (a húgyhólyagból a vizeletet a szervezetből kivezető csatorna) és elkezdenek szaporodni – nem mindig okoznak tüneteket, de amikor mégis, akkor hihetetlenül kellemetlenek. Megtapasztalhatja azt a klasszikus égető érzést, hogy állandóan pisilni kell, de csak egy kicsit (vagy egyáltalán nem) tud kilökni, amikor kismedencei fájdalommal próbálkozik. A pisilése is akadozhat: az UTI vizeletürítést okozhatfelhőserős szagú vagy akárvéres. A fertőzés továbbterjedhet, és a húgyutak más részeit is érintheti, beleértve a húgyhólyag uretereit (a veséket a hólyaggal összekötő csöveket) és a veséket. Utóbbi lehetfordulj gyorsan komolyramagas lázzal, hányingerrel és súlyos hasi fájdalommal jár, és akár kórházi kezelést is igényelhet, és IV antibiotikum kezelést igényelhetFehér Renita orvosaz atlantai Georgia Obstetrics & Gynecology igazgatótanácsa által tanúsított szülésznő elmondja a SELF-nek.

Tehát megér némi erőfeszítést az előlapon, hogy elkerüljük a húgyúti fertőzéseket – és az általuk okozott szövődményeket. Olvasson tovább, hogy megtanuljon bevált taktikákat az UTI megelőzésére, valamint hogy ezek a természetes gyógymódok és étrend-kiegészítők valóban működnek-e, és hogyan kell kezelni, hamég mindigegy ördögi körbe ragadvavisszatérő fertőzések.

kettős jelentésű nevek

1. A fürdőszoba használatakor törölje le elölről hátrafelé.

Ez a tipp teljesen logikus, ha figyelembe vesszük anatómiáját. A húgycső nyílása meglehetősen közel van a végbélnyílásához, amely hemzseghet a gyomor-bélrendszeri baktériumoktól, mint pl.E. coli. Ha hátulról előre törli, fennáll annak a veszélye, hogy a baktériumokat a húgycsövébe viszi, ahol fertőzést okozhatG. Thomas Ruiz, MDa kaliforniai Fountain Valley-ben található MemorialCare Orange Coast Medical Center szülésznő elmondja SELF-nek. Az elölről hátrafelé történő törlés nem zárja ki teljesen annak a kockázatát, hogy fertőzést okozó baktériumok eljussanak a húgycsőbe, de határozottan csökkenti azt.

2. Ne tartsa a pisijét órákig, amikor mennie kell.

Bosszantó lehet abbahagyni, bármit is csinálsz, és egy fürdőszobát keresni, de tényleg nem szabad figyelmen kívül hagynod tested „pisilj most” üzeneteit. Ha a pisi túl sokáig lóg a hólyagban, az esélyt ad a baktériumoknak a növekedésre, és fertőzést okozhat. A hólyag lehető legteljesebb kiürítésével kimoshatja azokat a baktériumokat, amelyek esetleg az alsó húgyutakba „nyomódtak”David Kaufman, MDigazgatójaCentral Park Urológiaa Maiden Lane Medical egyik részlege elmondja SELF-nek.

3. Pisilni szex után.

A szex mechanizmusa bármilyen nagyszerű is legyen, valószínűbbé teheti a húgyúti fertőzést. Az összes mozgás és súrlódás a baktériumok körül lökdöshet odalent, és egy részét a hüvely vagy a végbélnyílás környékéről a húgycsőbe mozgatja. A hüvelyes embereknek rövidebb a húgycsője is, mint a péniszeseknek. Dr. White azt mondja, hogy így a bejárat közelében lévő baktériumok még könnyebben felmásznak a hólyagba, és ott fertőzést váltanak ki. Ez az oka annakbepisilni szex utánbölcs tanács. Segíthet eltávolítani minden olyan baktériumot, amely tévesen jutott be a húgycsőbe, és elháríthat minden problémát Dr. Kaufman szerint.

De mi van, ha tényleg pisilni kellelőttszex és akkor nincs sok a rendszeredben, ha végeztél? Dr. Kaufman azt javasolja, hogy igyon vizet, hogy megpróbálja feltölteni a hólyagot. Az egész cél az, hogy úgy tudjunk pisilni, mint egy tűzoltótömlő, hogy kiszorítsuk a baktériumokat.

4. Ne használjon illatosítót szexuális anatómiája egyetlen részén sem.

Az illatosított porok és az olyan korabeli termékek, mint a betétek, irritálhatják a húgycsövet, növelve az UTI-re való hajlamotTanaka Dune MDegy okleveles urogynekológus, aki nemzetközileg dolgozik, elmondja a SELF-nek. Ezekről nem is beszélveillatosított testápoló termékekfelboríthatja a hüvely pH-ját (a savasság mértéke), ami felborítja a benne lévő baktériumok kényes egyensúlyát, és lehetővé teszi a gombák túlszaporodását, amelyekgombás fertőzés vagy bakteriális vaginosis(BV) – egyiket sem szeretné.

Emlékeztetőül a hüvelyeknek állítólag aenyhe szag…és nem egy százszorszép, vagy rózsa vagy bármi más, amit egy parfümben találsz. Ebből a célból szintén kerülni kell a használatátbármilyentestmosó vagy egyéb higiéniai termékek belsőleg. Ez nem csak szükségtelen (a hüvelye gondoskodik a tisztításról azáltal, hogy rendszeresen üríti ki a folyadékot és a sejteketkisülés), de megzavarhatja pH-értékét, és növelheti a fent említett hüvelyi fertőzések kockázatát. Megtehetitisztítsd meg a szeméremtestet(a külső részeket) viszont sima ol’ vízzel vagy legfeljebb enyhe illatmentes szappannal.

5. Igyon sok vizet.

Nem arról van szó, hogy a víz maga mágikus UTI-romboló tulajdonságokkal rendelkezik. (Ha csak.) Sokkal inkább a húgyhólyag feltöltése, hogy gyakran tudjon pisilni, és rendszeresen kiöblítse a húgyúti baktériumokat, mielőtt a fertőzés kialakulhatna Dr. Kaufman szerint.

Nem kell annyi vizet felszívnia, hogy kényelmetlenül érezze magát. A napi nyolc csésze elfogyasztási szabály valójában egy mítosz – az, hogy mennyi az optimális az Ön számára, olyan dolgoktól függ, mint az aktivitási szintje és a lakóhelyének éghajlata. De viszonyítási alapként érdemes megcéloznia a 11,5 csészétfolyadékoknaponta, beleértve a víztől eltérő italokat és élelmiszereket is. (További információkért tekintse meg a teljes útmutatónkat amennyi vizet kell inni minden nap.)

6. Gondolja át fogamzásgátlási módszerét.

Néhány dolog, amit érdemes elkerülni, ha megpróbálja kivédeni a húgyúti fertőzéseket: kenés nélküli és spermiciddel kezelt óvszer. Mindkét elem irritálhatja a hüvelyt, ami pH változást okozhat, ami elősegítheti a rossz baktériumok növekedését Dr. Dune szerint. Ezek a hibák azután eljuthatnak a húgycső nyílásáig, és UTI-t okozhatnak – magyarázza.

A szex előtt a hüvelybe helyezett membránok vagy kupola alakú csészék a terhesség megelőzése érdekében szintén növelhetik a húgyúti fertőzés kockázatát. Dr. Kaufman szerint a rekeszizom gyűrűje belső nyomást gyakorolhat a húgycsőre, sőt részben elzárhatja azt. (Ez valószínűbb, ha a rekeszizom nem illeszkedik megfelelően.) Mivel a rekeszizom legalább hat órán keresztül bent kell maradnia a szex után, ez a tartós nyomás megnehezítheti a hólyag teljes kiürítését a közösülés utáni órákban, ami lehetővé teszi a baktériumok megtapadását és fertőzést okozva. Plusz a szakértők azt javasolják, hogy spermicidet használjon membránnal, hogy növelje ennek a fogamzásgátlónak a hatékonyságát, ami a fent említett irritációs problémákat okozhatja.

Szóval… mi a helyzet az áfonyalével vagy a húgyúti fertőzések megelőzésére szolgáló kiegészítőkkel?

Valószínűleg hallottál már arról, hogy a 100%-os áfonyalé ivása vagy az áfonya-kiegészítők szedése segíthet megelőzni a húgyúti fertőzést. Azt is hallhattad, hogy ez az egész koncepció BS.

Kezdetben– gondolták a szakértőkhogy az áfonya savassága segíthet elpusztítani a húgyhólyagba kerülő baktériumokat. Miután ezt cáfolták, mások felvetették annak lehetőségét, hogy az áfonyalé és a táplálékkiegészítők hatóanyaga – az A-típusú proantocianidinek – segíthet megakadályozni, hogy a baktériumok a hólyag falához tapadjanak. Valójában nem teljesen világos, hogy az áfonya milyen védelmet nyújthat a húgyúti fertőzésekkel szemben, bár a témával kapcsolatos tanulmányok néhány közelmúltbeli áttekintése arra utal.vannakpotenciális fejleményekkülönösen folyékony formában(valószínűleg részben a hozzáadott hidratálási előnynek köszönhető) ésvisszatérő húgyúti fertőzésben szenvedőknek. Ám ezeket az eredményeket általában csak alacsony vagy közepes bizonyossággal támasztják alá, és a kutatók rámutatnak arra, hogy további jól megtervezett vizsgálatokra van szükség ezek megerősítéséhez.

Ezért különböző ajánlásokat fog látni az orvosi szervezetektől. Például aMayo Klinikatovábbra is javasolja az áfonyalé fogyasztását a húgyúti fertőzések megelőzésének módjakéntOrszágos Diabétesz és Emésztő- és Vesebetegségek Intézetenem.

funko pop baymax

Ha még mindig kísértést érez, hogy kipróbálja az áfonyát a húgyúti fertőzés megelőzésére, először beszéljen orvosával. Az áfonyalé fogyasztása gyomorrontást, illhasmenés(vagy csak nehezen kezelhető az íze, mert a fanyar 100%-os cuccra menne). Ne igyon áfonyalevet, ha vérhígító gyógyszert, például warfarint szed, mivel ez befolyásolhatja a gyógyszer működési képességét. Ezenkívül ne feledje, hogy az áfonya-kiegészítők – mint bármelyikkiegészítőkami azt illeti – nem az FDA szabályozza őket, így nehéz teljes bizonyossággal tudni, hogy mit kapsz.

Ugyanez a szabályozás hiánya vonatkozik az UTI megelőzésére általánosan forgalmazott egyéb kiegészítőkre is, mint plprobiotikumokés D-mannóz (egyfajta cukor, amely sok gyümölcsben megtalálható). Évekig nem volt világos, hogy a probiotikumok (más néven egészséges baktériumtörzsek) fogyasztása képes-e bármit is tenni a húgyúti fertőzések kivédésére – bár az ötlet, hogy segítsünk benépesíteni a hüvelyi mikrobiomot a jófiúkkal, hitelesnek tűnt. A2024-es tanulmánymegállapította, hogy a probiotikumot tartalmazóLactobacillus(akár vaginálisan, akár vaginálisan és orálisan egyaránt) valóban segíthet megelőzni a húgyúti fertőzéseket azoknál az embereknél, akiknek a kórtörténetében visszatérően szerepel. De mint az áfonya-kiegészítők esetében, érdemes konzultálnia kezelőorvosával, mielőtt ismét hozzáadna bármilyen probiotikumot a rutinjához, mivel ezek a kiegészítők nem az FDA által szabályozottak. Ezzel szemben a D-mannóznak valószínűleg nincs sok előnye; úgy gondolják, hogy ez megakadályozhatja a baktériumok megtapadását a hólyagban, de így vancsekély klinikai bizonyítékhogy valójában segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket.

Még ha mindent jól csinál is, van néhány oka annak, hogy mégis ismétlődő húgyúti fertőzésekkel járhat.

Hasonlóan velevisszatérő gombás fertőzések és visszatérő BVAz ismétlődő húgyúti fertőzések kockázati tényezői közül sok nem éppen olyan dolog, amelyet ellenőrizhet – ami azt jelenti, hogy bármilyen megelőző intézkedést is megtesz, elakadhat a fertőzésekben.

Először is, egyesek genetikailag hajlamosak lehetnek a baktériumok sejtjeikhez való behatolása vagy az immunrendszerük működése alapján. Apropó, hogy van egyautoimmun állapotvagyimmunhiányosbármilyen okból hajlamosabbá teheti a betegségetbármilyenDr. White szerint a húgyúti fertőzések fajtái. Elmagyarázza, hogy a szervezetednek még egy kis mennyiségű rossz baktériumot is nehezebb eltávolítani. A szokásosnál kevesebb hüvelyi ösztrogénnel rendelkező embereket – akár a menopauza idején szoptatás miatt, akár bizonyos típusú fogamzásgátlást alkalmazva – ismételt húgyúti fertőzések is előfordulhatnak, mivel amártogatni az ösztrogéntmegváltoztathatja a jó és rossz baktériumok szintjét a hüvelyben Dr. White szerint.

Itt is szóba kerülhet a vagina néhány szempontja. Amint már említettük, a hüvelyes emberek anatómiai felépítése megkönnyíti a baktériumok számára, hogy a végbélnyílásból a húgycsőbe és felfelé vándoroljanak – és talána teaz anatómia különösen megkönnyíti ezt a mozgást. Emiatt és mások miatt még mindig nem értjük, hogy bizonyos emberek UTI-t kapnak minden egyes szexuális kapcsolatuk alkalmával, még akkor is, ha utána szorgalmasan pisilnek, mondja Dr. White. Hasonló módon lehetséges, hogy anehéz időszakmegköveteli, hogy gyakran cserélje ki a menstruációs termékeket, vagy extra takarítást kell végeznie odalent, ami véletlenül felboríthatja a baktériumok egyensúlyát, és növelheti a húgyúti fertőzés kockázatát, teszi hozzá Dr. White.

Ha gyakori húgyúti fertőzésekkel küzd, fontos, hogy felkeresse orvosát.

Egy olyan egészségügyi szakember, mint a szülésznő, segíthet átszűrni az összes lehetséges kockázati tényezőt, és kideríteni, hogy mi áll az adott húgyúti fertőzés hátterében – és mit kell tenni ellene.

Dr. White első lépése az lenne, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban a húgyúti fertőzések felelősek a visszatérő tüneteiért, egy vizeletkultúra vagy egy teszt segítségével, amely ellenőrzi a pisiben lévő mikrobákat. Az ok? Rengeteg egyéb állapot, mint például a medencefenék diszfunkciójaintersticiális cystitis(más néven fájdalmas hólyag szindróma) és gombás fertőzésekkönnyen összetéveszthetőUTI-kkel.

Arra is van lehetőség, hogy amit Ön UTI-k sorozatának gondol, az valójában csak azazonosfertőzés, amely csak részben oldódik meg az Ön által szedett antibiotikumokkal, mielőtt ismét felemelné a fejét. Ennek a forgatókönyvnek az ellenőrzésére Dr. White felírja a szokásos antibiotikumot (jellemzően Macrobid vagy Bactrim), majd a kúra befejezése után vissza kell térniemásikvizeletvizsgálat. Ha továbbra is fertőzésre utaló jeleket találna, az azt jelezné, hogy a problémát okozó baktériumtörzs rezisztens az Ön által szedett gyógyszerekkel szemben – és más vagy erősebb antibiotikumra van szüksége a teljes leküzdéséhez.

A kiújulás különösen súlyos esetei megkövetelhetik a megelőző, alacsony dózisú antibiotikum napi, legfeljebb hat hónapig tartó szedését. De mivel ez megnövelheti az antibiotikum-rezisztens baktériumok kialakulásának kockázatát, egyes dokik azt javasolják, hogy minden szexuális kapcsolat alkalmával vegye be a gyógyszereket, vagy amikor húgyúti fertőzést gyanít. A helyi ösztrogénnel is enyhülést kaphat, ha ennek a hormonnak az alacsony szintje fokozottan érzékenysé teszi Önt.

És ha úgy tűnik, semmi sem segít? Az alapellátó orvosa vagy szülésznőorvosa szakemberhez, például urológushoz vagy urogynekológushoz is beutalhat, aki felméri, hogy valami nagyobb baj van-e – mondja Dr. White. Nem valószínű, de lehet, hogy húgyúti rendellenessége van, mint egy hólyagkő, amely állandó fertőzésekre késztet. Végső soron minél hamarabb felkeresi orvosát, annál hamarabb rájöhet, hogy mi történik, és hozzájárulhat a hólyag vagy a húgycső végleges hűtéséhez.