Az igazság a vörös málnalevél teáról a terhesség alatt

Biztonságos a vörös málnalevél tea terhesség alatt? Hatásos? Mikor érdemes elkezdeni inni? Tudja meg, mit mond a tudomány.

• Írta: Genevieve Howland
• Orvosilag felülvizsgálta Kendra Tolbert, MS, RDN
• Orvosilag felülvizsgálta Maura Winkler, CNM, IBCLC
• Frissítve 2024. május 27-én

Beszéljen bármelyik szülésznővel, dúlával vagy ropogós mamával, és gyakorlatilag garantáltan hallani fog a vörös málnalevél tea fogyasztásának fontosságáról a terhesség szempontjából.

Mindhárom terhességem alatt ittam . Minden barátom ezt tette. Rengeteg mamától hallottam Facebookon és e-mailben a vörös málnalevél tea előnyeiről.

De tényleg működik? Mit mond a tudomány?

Ezen az oldalon…

• Az igazság a vörös málnalevél teáról

• Mi az a vörös málnalevél tea?

• Milyen vörös málnalevél teákat ajánlok?

• A vörös málna levél egészségügyi előnyei

• A vörös málnalevél tea egyéb felhasználási módjai

• Hogyan segítheti a terhességet és a szülést

• Mikor érdemes elkezdeni a vörös málnalevél teát terhesség alatt?

• Mennyi vörös málnalevél teát igyunk?

• Kezdje el a vörös málnalevél teát ezekkel a márkákkal

• A vörös málnalevél tea ugyanaz, mint a málna tea?

  dolgokkal

• Tapasztalatom a vörös málnalevél teával

• Piros málnalevél tea receptek

Az igazság a vörös málnalevél teáról

Annak ellenére, hogy a várandós anyukák kedvence, valójában van egy kis vita az áhított elixírünk hatékonysága körül.

Emberekkel kapcsolatban vannak biztató vizsgálatok…

• Ez a tanulmányaz anyák egy csoportján azt jelzi, hogy az RRLT segít lerövidíteni a szülést, és kevesebb orvosi beavatkozást eredményez, beleértve a császármetszést is.
• Inezt a tanulmányt, az RRL a kapszula formájában segített lerövidíteni a vajúdás második szakaszát (marginálisan), és csökkentette a csipesszel történő szállítás szükségességét.

Patkányoknál a bizonyítékok nem olyan kedvezőek…

• Ez a tanulmány, végzettpatkányokon, megállapította, hogy az RRLTés kapszulákösszehúzódásokat gerjesztett patkányokban. DE a legmagasabb koncentrációknál az RRL valójábangátoltösszehúzódások. Arra a következtetésre jutottak, hogy összességében ez nem igazán működik.
• De akkor vanezt a tanulmányt, szintén lefolytatottpatkányokon, azt sugallja, hogy az RRL valóban káros hatással lehet a babára későbbi életében. Valójában a csecsemők korábban érték el a pubertást, és a babáik növekedési korlátozásokkal rendelkeztek. Ugh.

Mindkét patkánykísérlet során az anyapatkányok már vemhességük kezdetétől fogva fogyasztották az RRL-t, sokkal nagyobb adagokban, mint amennyit az emberek egy csésze teában fogyasztanak. És ők patkányok.

Míg a ropogós közösségben a hagyományos bölcsesség azt mondja, hogy várjon a második trimeszterig, hogy igyon vörös málnalevél teát, és tegye ezt a csomagoláson ajánlott adaggal.

lassúság jelentése

Szóval igen. Mindenhol vita van… még a terhességi teával is.

Szóval, kezdjük az elején.

Mi az a vörös málnalevél tea?

A vörös málnalevél tea a vörös málna növény leveleiből származik. Ezt a gyógyteát évszázadok óta használják a légzőszervi, az emésztőrendszer és a méh egészségének támogatására, különösen a terhesség és a fogamzós évek alatt. Noha általában női gyógynövényként ismerik, a vörös málnalevél tea segíthet a prosztata és a különböző gyomorbántalmak támogatásában is a gyermekeknél.

Sajnos a teának NEM málna íze van. Inkább fekete teához hasonlít. Egyáltalán nem rossz, csak nem gyümölcsös, ahogy a sorta név sugallja.

Terhes? Szerezze meg INGYENES heti frissítéseimet!– Hétről hétre promóció [cikkben]

Kövesse nyomon babája növekedését, találjon biztonságos és természetes gyógymódokat, és érezze jól magát az úton!

Milyen vörös málnalevél teákat ajánlok?

Frontier Co-op Organic Red Raspberry Leaf Bulk Bag

Ha laza teát keres, akkor sem árban, sem minőségben nem tudja felülmúlni ezt a márkát. Ezt használom a Labor Day Tea elkészítéséhez (recept lent).

– nézd meg –

Frontier Organic RRLT 1 font ömlesztett táska

Hagyományos gyógyászati ​​termékek bio málnalevél teazacskók

A zacskós tea tekintetében tudom, hogy ez a márka kiváló minőségű. (És azvan pirosmálnalevél, bár a csomagoláson csak a málnalevél szerepel.)

– nézd meg –

Hagyományos gyógyszerek bio RRLT teászsákok

A vörös málnalevél egészségügyi előnyei

Legismertebb nevén a női gyógynövény, a vörös málnalevél tea tartalmazza a fragrine alkaloidot, amelysegíthet megerősíteni a méhet, valamint a medence területét.

A vörös málna levele ismert:

kitömött állatok nevei

• Enyhítse a menstruációs kényelmetlenséget
• A reproduktív egészség javítása
• Egyensúlyozza a hormonokat a termékenység növelése érdekében
• Javíthatja az esélyeketbeültetés
• Megelőzheti a vetélést a méhfal megerősítésével és tonizálásával

A méhnek sok vitaminra és ásványi anyagra van szüksége a megfelelő működéshez, és a vörös málnalevél tea szinte mindegyiket tartalmazza.A vörös málna levél vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, tartalmaz C-, E- és A-vitamint, számos B-vitamint, magnéziumot, káliumot, kalciumot és foszfort.Esszenciális nyomelemeket is tartalmaz, mint például cink, vas, króm és mangán. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok könnyen felszívódó formában vannak, így a Red Raspberry Leaf tea csodálatos módja a kiegyensúlyozott étrend kiegészítésének a fogamzás előtti időszakban, a terhesség alatt és azon túl. Az RRL által nyújtott táplálkozási löket segíthet az immunrendszered javításában is.

A vörös málnalevél tea egyéb felhasználási módjai

A vörös málna levelét a népi gyógyászatban a terhességgel nem összefüggő betegségek kezelésére is használják, például az egészségtelen vérnyomás és vércukorszint csökkentésére, valamint pattanások, mellékvese-fáradtság, torokfájás, afta, valamint megfázás és láz kezelésére. Hasmenésben, hányásban vagy influenzában szenvedő gyermekek kezelésére használták. A vörös málnalevél tea is segíthet enyhíteni az állat gyomorpanaszát, amikor olyasmit eszik, amit nem kellett volna. A férfiak számára is előnyös ez a tea, mivel támogatja a prosztata egészségét.

Hogyan segítheti a terhességet és a szülést

Tanulmányok kimutatták, hogy a vörös málnalevél tea elősegíti a szülés felgyorsítását, valamint csökkenti a szülés során jelentkező szövődményeket és beavatkozásokat. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik rendszeresen fogyasztottak RRL teát, kevésbé valószínű, hogy késik vagy koraszülnek. Ezek a nők is lehetnekkevésbé valószínű, hogy mesterségesen megrepednek a membránjuk, vagy császármetszésre, csipeszre vagy vákuumszülésre van szükségmint a kontrollcsoportba tartozó nők. A vörös málnalevélnek számos egyéb előnye van a terhesség, a születés és a szülés után is.

• Csökkentheti a reggeli rosszullétet
• Javítja a kontrakciók hatékonyságát
• Különösen előnyös lehet a VBAC anyukák számára. Az erősebb méh kevésbé valószínű, hogy megreped, és nagyobb valószínűséggel segít a baba megszületésében.
• Javítja a magzatvíz szilárdságát
• Csökkentett fájdalom vajúdás közben és szülés után. A vajúdás és szülés során használt izmok tonizálásával a szülés rövidebb és kevésbé fájdalmas lehet.
• Segít egyensúlyban tartani a szülés utáni hormonokat
• A magas ásványianyag-tartalom sok nő számára segít az anyatejben

Ezen túlmenően anekdotikus bizonyítékok és a hagyományos orvoslásban a nők egészségét szolgáló évszázados használat a vörös málnalevél tea fogyasztásának előnyeiről beszél.

Mikor kell elkezdeni a vörös málnalevél teát a terhesség alatt?

Erre a kérdésre nincs egyszerű válasz. Mindig beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a vörös málnalevél tea megkezdéséről.

Ennek ellenére sok egészségügyi szakember (általában szülésznők) azt javasolja, hogy várjon a 2. trimeszterig, hogy megkezdje a vörös málnalevél tea fogyasztását. Ennek az az oka, hogy az RRL egy méh tonik, és stimulálja a medencefenék izmait. Ez fokozhatja a méhösszehúzódásokat és potenciálisan veszélyeztetheti a korai szülést, bár ezt nem támasztják alá tanulmányok.

Egyes anyukák szívesebben várnak a harmadik trimeszterig, vagy akár a 34. hétig, hogy elkezdjék inni a vörös málnalevél teát. (Összevonják a teázásukat a sajátjukkalrandevúzsegíti a vajúdásra való felkészülést.)

Más szülésznők és gyógynövénykutatók javasolhatják, hogy a vörös málnalevelű teát olyan korán kezdjék el, amikor csak akarják, mert évszázadok óta biztonságosan használják a terhesség alatt.

A legfontosabb, hogy figyeld, hogyan reagál a tested, és ehhez igazodj.

Mennyi vörös málnalevél teát kell inni?

Orvosa vagy szülésznője jóváhagyásával kezdje napi 1 csésze vörös málnalevél teával a második trimesztertől kezdve. Figyeljen a méhgörcsökre vagy egyéb reakciókra. Ha nem tapasztal ilyet, beszélje meg egészségügyi szolgáltatójával, hogy napi 2 csészére emelje. Ismét figyeljen az esetleges méhgörcsökre. Ha ilyet észlel, csökkentse az adagot két hétre, és próbálkozzon újra.

Ne feledje, hogy egyes anyáknak ingerlékeny a méhe, és a méhgörcsök miatt csak akkor ihatnak vörös málnalevél teát, ha elérkeznek a születési dátumhoz.

Szeretné elkezdeni a vörös málnalevél tea használatát? Próbáld ki ezeket a márkákat.

Frontier Co-op Organic Red Raspberry Leaf Bulk Bag

Ha laza teát keres, akkor sem árban, sem minőségben nem tudja felülmúlni ezt a márkát. Ezt használom a Labor Day Tea elkészítéséhez (recept lent).

– nézd meg –

Frontier Organic RRLT 1 font ömlesztett táska

Hagyományos gyógyászati ​​termékek bio málnalevél teazacskók

A zacskós tea tekintetében tudom, hogy ez a márka kiváló minőségű. (És azvan pirosmálnalevél, bár a csomagoláson csak a málnalevél szerepel.)

– nézd meg –

Hagyományos gyógyszerek bio RRLT teászsákok

IsPirosA málnalevél tea ugyanaz, mint a málnalevél tea? Mit szólnál a sima régi málna teához?

Néha. Tényleg meg kell nézni az összetevőket, hogy biztosak lehessünk benne. Vegye figyelembe, hogy nincs különbség a vörös málnalevél és a málnalevél között.

Apiros málnalevél teák, amelyeket ajánlunk100% vörös málnalevél. Más, málnaként megjelölt teák gyakran csipkebogyó, hibiszkusz, málnalevél és málnaíz keveréke. Tehát nem biztos, hogy olyan hatékonyak.

Kerülendő teáka málna ízű gyógyteák, amelyek olyan összetevőket tartalmazhatnak, mint a hibiszkusz, csipkebogyó, alma, bodza,természetes és mesterséges málna aromák. Az ilyen teák egyáltalán nem tartalmaznak málnalevelet, így nem kínálják az RRLT ebben a cikkben felvázolt lehetséges előnyeit.

V betűs autók

Tapasztalatom a vörös málnalevél teával

Az első terhességemnél emlékszem, hogy a szülésznőm vörös málnalevél teát ajánlott. Megesküdött, hogy ez megváltoztatta természetes munkáját. Meghallgattam, és néhány nappal később kipróbáltam egy csészét. Nagyon enyhe méhgörcsöt éreztem, amitől megijedtem, ezért abbahagytam az ivást, és megfeledkeztem a terhességem hátralevő részéről. Általában nem vagyok nagy teaivó, így az egész nem volt a radaromon.

Nagyon nehéz szülésem után elhatároztam, hogy legközelebb másképp csinálom a dolgokat.

• megvanművelt ;
• Rendszeresen végeztem a medencegyakorlatokat;
• Meghallgattam a születési megerősítéseket;
• és megittam a vörös málnalevél teámat. Vallásilag.

Az RRLT volt a délutáni rituálém… 16 uncia meleg tea kókusztejjel keverve. (Lásd a receptet lent.)

Az én hetemkét randevú, két egymást követő napon ittam a Labor Day Tea receptet (szintén lent) és BUMM! Baba Paloma debütált.

Születése olyan gyors és fájdalommentes volt (igen! Nem fájdalmas!), hogy szinte nem értem el időben a szülőházba. Az összehúzódásaim olyan erősek és hatékonyak voltak (ismét nem fájdalmasak), hogy egyszerűen kimozdult, minden gond nélkül.

A születése valóban SZÓRAKOZÁS volt! És úgy gondolom, hogy az RRL teának határozottan szerepe volt ebben.

Mellékes megjegyzés: 14 hetesen kezdtem el inni vörös málnalevél teát. A 8. héten próbálkoztam, de ismét éreztem, hogy a méh megfeszül, így kényelmesebb volt a várakozás. A második trimeszterben már gond nélkül megittam, és nem éreztem semmilyen feszülést (bár biztos vagyok benne, hogy azért történt, mert milyen formában volt a méhem a vajúdáson).

A harmadik születésemnél a harmadik trimeszterben kezdtem inni, mivel a méhem érzékenyebb volt az RRL teára. A munkanapi teát is ittam a határidőtől kezdve. Végül szupergyorsan szültem otthon! Szóval ismét a vörös málnalevél tea rajongója vagyok.

Piros málnalevél tea receptek

Két csésze vörös málnalevél tea megivása… unalmas lehet. És ha általában nem szereti a teát? Nos, ez teljesen lehetetlenné teheti, hogy jóllakjon ebből a varázslatos elixírből. Nézze meg ezeketpiros málnalevél tea receptekaz alaparány eléréséhez ki kell főznie egy csészét, plusz hat másik finom receptet, amelyek megkönnyítik az ivást.

Frontier Co-op Organic Red Raspberry Leaf Bulk Bag

Ha laza teát keres, akkor sem árban, sem minőségben nem tudja felülmúlni ezt a márkát. Ezt használom a Labor Day Tea elkészítéséhez (recept lent).

– nézd meg –

Frontier Organic RRLT 1 font ömlesztett táska

Hagyományos gyógyászati ​​termékek bio málnalevél teazacskók

A zacskós tea tekintetében tudom, hogy ez a márka kiváló minőségű. (És azvan pirosmálnalevél, bár a csomagoláson csak a málnalevél szerepel.)

– nézd meg –

Hagyományos gyógyszerek bio RRLT teászsákok

Hivatkozások

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818
• https://www.bulkherbstore.com/red-raspberry-leaf-c-s-organic-1-2-lb
• https://www.jcrows.com/remarkableraspberry.html

MegtakarításMegtakarítás